Meditazione per la guarigione dell'anima

Titolo originale:

Meditation For a Healing Soul

Contenuto del libro:

Siete in crisi, non siete sicuri della direzione che sta prendendo la vostra vita? O addirittura se è diretta da qualche parte?

La vita è rumorosa. È fin troppo facile usare il pilota automatico, facendo ciò che pensiamo di dover fare, giorno dopo giorno. Poi, un giorno, ci svegliamo e ci rendiamo conto che lo abbiamo fatto mese dopo mese, persino anno dopo anno.

Oggi la vita è così impegnativa. C'è così tanto da fare nella routine quotidiana che non abbiamo il tempo di porci le domande importanti. Forse non sapete più quali sono le vostre priorità.

Siete felici? Cosa volete dalla vita? Come pensate di arrivarci? Se non sapete rispondere a queste domande, non siete soli.

I nostri cervelli non sono più allenati a porsi domande difficili. Troppo spesso sono felici di seguire la corrente, fino a quando non lo fanno. Ma non dovete lasciare che la vita vi accada e basta. Avete il potere di cambiare. Siete voi a comandare la vostra vita. Siete voi a far accadere le cose.

È il momento di chiedersi: perché faccio quello che faccio?

Abitudini dei duri di mente descrive in dettaglio sei fasi per riprendere il controllo della vostra vita. Imparerete le strategie per aumentare il vostro livello di energia e la vostra motivazione, in modo da poter affrontare qualsiasi cosa vi capiti a tiro. Soprattutto, imparerete ciò che siete veramente in grado di fare e i modi concreti per vivere al meglio la vostra vita.

All'interno di Habits of the Mentally Tough, allenerete il vostro cervello per:

aumentare la vostra forza mentale e la vostra resilienza.

Attingere alla vera motivazione.

Eliminare le cattive abitudini.

Mettere a tacere i dubbi su di sé.

raggiungere il vostro pieno potenziale.

E molto, molto di più!

Questo libro vi insegnerà come usare la vostra mente per prendervi cura del vostro corpo e dirigere la vostra vita nella direzione che desiderate. Vi mostrerà come impostare il vostro successo definendo i vostri obiettivi e rispettandoli. È ora di smettere di reagire e iniziare ad agire. Siete voi al posto di guida e potete iniziare subito il vostro viaggio con la sfida di 66 giorni di Cornish.

La mente è una cosa potente, basta imparare a sfruttarla!