Meditazione naturale: Una guida alla pratica meditativa senza sforzo

Recensioni dei lettori

Il libro “Meditazione naturale” di Dean Sluyter è molto apprezzato per la sua chiarezza, accessibilità e stile di scrittura coinvolgente. I lettori apprezzano il suo approccio pratico alla meditazione, che lo rende adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti. L'umorismo e gli aneddoti personali dell'autore migliorano l'esperienza di lettura, offrendo un viaggio piacevole e ricco di spunti nella meditazione. Tuttavia, alcuni lettori suggeriscono che alcune intuizioni possono essere perse dai principianti, ma diventano più chiare dopo la rilettura.

⬤ Approccio chiaro e semplice alla meditazione.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e umoristico.
⬤ Esercizi pratici che possono essere applicati immediatamente.
⬤ Adatto a tutti i livelli di esperienza, dai principianti ai praticanti esperti.
⬤ Aneddoti personali e relazionabili migliorano l'esperienza di lettura.
⬤ Include varie tecniche di meditazione che supportano un ampio pubblico.

⬤ Alcune intuizioni potrebbero non essere comprese appieno dai principianti se non rivisitate in un secondo momento.
⬤ Alcuni lettori ritengono che alcuni concetti possano inizialmente cadere nel vuoto per chi è alle prime armi con la meditazione.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Natural Meditation: A Guide to Effortless Meditative Practice

Contenuto del libro:

NAUTILUS BOOK AWARDSVINCITORE DELLA MEDAGLIA D'ORO PER IL 2015

Non ci sono tentativi nella meditazione.

Proprio come l'acqua scorre naturalmente in discesa... come le foglie galleggiano naturalmente a terra... tutti noi possiamo entrare naturalmente in meditazione. Senza tentare, solo permettendo, senza fare, solo essendo.

La chiave è la semplicità. Che siate principianti o che abbiate già provato, se sapete respirare potete meditare. Guidati dall'approccio semplice e concreto dell'insegnante veterano Dean Sluyter, proverete una serie di “veicoli” meditativi, come il respiro, il suono, i sensi, il cielo e il semplice senso dell'io, e scoprirete quali sono i più adatti a voi. Troverete tutti i consigli pratici necessari per adattare questi metodi alla vostra vita quotidiana, anche per pochi minuti al giorno in metropolitana o nel cubicolo di un ufficio. E quando la vostra vita si aprirà a una profonda felicità, chiarezza, pace ed energia creativa, sarete ispirati a continuare a praticare... naturalmente.