Meditazione in movimento: La Tecnica Alexander per gli studenti di arti sceniche... e per tutti noi!

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Titolo originale:

Moving Meditation: The Alexander Technique for Performing Arts Students...and the Rest of Us!

Contenuto del libro:

Meditazione in movimento: The Alexander Technique for Performing Arts Students... and the Rest of Us esplora l'intersezione tra creatività e relazione mente-corpo attraverso la Tecnica Alexander, un metodo educativo con cui gli individui possono aumentare il pensiero creativo, vivere con maggiori livelli di consapevolezza e diminuire il dolore fisico e la tensione.

Il libro inizia con un capitolo sulla creatività, il comportamento abituale e la trasformazione. I capitoli successivi esplorano la relazione mente-corpo, introducono la Tecnica Alexander e i suoi principi fondamentali e forniscono strategie per incarnare e praticare il lavoro. I lettori sono invitati a esplorare le procedure di base, tra cui il Body Mapping e il lavoro sul respiro, al fine di aumentare la consapevolezza e la sicurezza e l'efficienza. Nei capitoli successivi, attori, musicisti e ballerini imparano a trarre beneficio dalla Tecnica Alexander. Il capitolo conclusivo descrive come i lettori possono continuare a sviluppare le loro capacità applicando la Tecnica Alexander nella loro vita quotidiana.

La Meditazione in movimento è una risorsa fondamentale che insegna agli studenti di arti sceniche come approfondire la loro creatività, prendersi cura di se stessi e praticare l'intenzionalità quotidiana. È adatto a corsi e programmi che abbracciano tutte le aree delle arti performative e creative, nonché a corsi di comunicazione e di assistenza sanitaria.

Ellen Melamed è artista in residenza presso il College of Fine Arts dell'Università dell'Arizona, dove insegna la Tecnica Alexander. Presso il College of Medicine dell'UA, è docente di medicina di famiglia e di comunità, direttore del programma di Medical Humanities e insegna medicina narrativa agli studenti di medicina presso il Poetry Center dell'UA. Ha conseguito un master in educazione teatrale presso il Teachers College della Columbia University. Il lavoro di Melamed mira a colmare il divario tra operatori, pazienti e caregiver esplorando come le arti performative e visive possano incoraggiare la comunicazione compassionevole nell'assistenza sanitaria. Ha insegnato la Tecnica Alexander per oltre 25 anni e attualmente ha uno studio privato a Tucson, in Arizona.