Meditazione guidata: Meditazione guidata per guarire il corpo e aumentare l'energia (Tecniche altamente efficaci per l'ansia e per sbloccare i chakra Awa).

Titolo originale:

Guided Meditation: Guided Meditation to Heal Your Body and Increase Energy (Highly Effective Techniques for Anxiety and Unlock Chakra Awa

Contenuto del libro:

Questo libro contiene meditazioni pratiche per equilibrare la vostra vita e liberarvi dalle energie negative. Insegna anche come iniziare a trattare se stessi con rispetto, compassione e cura, per liberare tutte le forze creative.

Scoprite perché vi sentite così lontani dal vostro vero essere. Guarigione per principianti Questo libro vi guiderà e troverete la strada per tornare finalmente alle vostre radici Questa meditazione guidata e ipnosi del sonno profondo vi aiuterà a: - Cadere istantaneamente in un sonno profondo - Alleviare istantaneamente lo stress e l'ansia - Aumentare la pace interiore e la solitudine - Ridurre le preoccupazioni e fermare la paura del futuro - Fermare gli attacchi di panico - E molto, molto di più! Per questo, per aiutarvi a tornare a dormire serenamente, questo libro vi offre una pletora di testi di meditazione basati su varie tecniche, tra cui, ma non solo, la mindfulness di visualizzazione, la mindfulness di scansione del corpo e la mindfulness di consapevolezza dei problemi.

Questo libro vi dice che non siete soli. Vi accompagna passo dopo passo a capire se soffrite di insonnia o di depressione e a riconnettervi con parti di voi stessi che evitate a causa di precedenti traumi emotivi.