Meditazione di un respiro

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Titolo originale:

One Breath Meditation

Contenuto del libro:

IMPARATE L'ARTE DI RIMANERE COMPOSTI E CALMI E DI ANDARE AVANTI CON UN SOLO RESPIRO. Quando la merda colpisce il ventilatore o le voci nella vostra testa vi dicono di arrendervi, potreste non avere 90 minuti per sedervi in silenzio e rilassarvi.

Imparate gli strumenti della Meditazione One Breath per trasformare rapidamente lo stress in calma e mantenere il controllo sulle sfide della vita. Autore e creatore della Meditazione One Breath, Damien Rider è stato riconosciuto a livello internazionale per i suoi trionfi sulle avversità durante tutta la sua vita. Damien è un atleta di ultraresistenza con più record mondiali, uno specialista della mentalità, un produttore esecutivo di documentari e un imprenditore di alto livello.

Per molti anni si è sottoposto volutamente a stress e traumi fisici, mentali ed emotivi per sviluppare gli strumenti per andare avanti. Dopo aver viaggiato in tutto il mondo per perfezionare il suo lavoro, ora vuole condividere con voi la Meditazione One Breath.