Medicina quantitativa: Guida completa per stare bene, evitare le malattie e rallentare l'invecchiamento

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato perché fornisce consigli efficaci sulla salute e sulla dieta che portano a significativi miglioramenti della salute. Molti lettori riferiscono di risultati positivi, come la perdita di peso e il miglioramento delle condizioni mediche, soprattutto grazie ai cambiamenti nella dieta e alle raccomandazioni sull'esercizio fisico. Tuttavia, alcuni ritengono che l'organizzazione delle informazioni sia carente o che non sia innovativa.

⬤ Raccomandazioni efficaci per la dieta e l'esercizio fisico che portano alla perdita di peso e al miglioramento della salute.
⬤ Spiegazioni chiare e facilmente comprensibili su salute e nutrizione.
⬤ Testimonianze positive di lettori che hanno sperimentato cambiamenti significativi nella salute.
⬤ Offre suggerimenti pratici ai lettori motivati a migliorare la propria salute.

⬤ Alcuni lettori trovano le informazioni disarticolate o non organizzate scientificamente.
⬤ Potrebbe non piacere ai vegetariani o a chi non ama le diete a base di carne.
⬤ Alcune recensioni indicano che non si tratta di un libro che cambia la vita, suggerendo che esistono alternative migliori.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Quantitative Medicine: Complete Guide to Getting Well, Staying Well, Avoiding Disease, Slowing Aging

Contenuto del libro:

La Medicina Quantitativa è un Sistema Sanitario Completo___

Utilizzando i suoi principi, è possibile prevenire e di solito invertire malattie degenerative come l'osteoartrite, il cancro, le malattie cardiache, il diabete dell'adulto, l'osteoporosi e persino l'invecchiamento. Questo libro è una guida passo passo per valutare il proprio stato di salute e apportare modifiche allo stile di vita per raggiungere una salute ottimale ed evitare o invertire tutte queste malattie degenerative.

Questo metodo è stato utilizzato per oltre vent'anni nella pratica clinica del dottor Nichols. Diverse migliaia di pazienti ne hanno sperimentato i benefici e ogni singolo individuo è migliorato, molti in modo significativo. Oltre il 70% della popolazione oggi muore a causa di malattie degenerative, ma questo può essere completamente prevenuto.

Il corpo di ognuno ha in sé i mezzi per prevenire e invertire le malattie degenerative. Si tratta solo di sfruttare queste forze vitali, forze sottomesse o confuse dal nostro stile di vita moderno, ma che attendono, al loro interno, la possibilità di guarire.

Persone che hanno usato la Medicina Quantitativa___

Negli ultimi dieci anni ho adottato rigorosamente l'approccio allo stile di vita descritto nella Medicina Quantitativa. Il mio aspetto e la mia salute generale sono migliorati rispetto a 25 anni fa. A volte mi sembra di aver trovato “la fonte della giovinezza” nell'approccio scientifico del dottor Mike Nichols, che non solo migliora ma, nel mio caso, elimina completamente le malattie legate allo stile di vita. Grazie a Dio ho trovato QM prima che fosse troppo tardi! ----R Michael Miller, dirigente assicurativo

La Medicina Quantitativa del Dr. Mike ha davvero cambiato la mia vita. Dopo il mio primo infarto ho seguito i consigli medici “standard” ampiamente raccomandati, per poi avere un secondo infarto nel giro di due anni. Un buon amico mi ha consigliato il dottor Mike e il suo approccio di Medicina Quantitativa. Cambiamento della dieta + esercizio fisico e spirituale efficace = nuova vita sana. I benefici collaterali sono: sentirsi anni più giovani, più forti e più felici. ----Dave Saxby, Imprenditore

Questo libro collega i punti tra le scelte di vita e la salute e chiarisce perché dovremmo preoccuparcene. ----Ken Goldman. Capitalista d'impresa

Il punto di vista di un medico sul dottor Nichols___

Il dottor Mike Nichols, un vero e proprio visionario della medicina, è stato in prima linea nel sostenere i cambiamenti dello stile di vita per il trattamento e la prevenzione delle malattie fin dagli anni '90. Il suo lavoro brillante e pionieristico nel combinare una sana alimentazione, un regolare esercizio fisico, la meditazione e un adeguato riposo ha anticipato di anni il pensiero comune dei medici praticanti e persino di organizzazioni nazionali di specialità ampiamente acclamate. Ha riscontrato miglioramenti significativi nei risultati clinici dei suoi pazienti: miglioramento della tolleranza all'esercizio fisico, controllo dell'ipertensione, perdita di peso, controllo del diabete, gestione dei lipidi e benessere generale. ----Michael R. Nagel, MD, MPA, FACC

Il punto di vista di un paziente sulla Medicina Quantitativa___

Dalla Silicon Valley, l'epicentro delle tecnologie dirompenti, arriva una serie di idee, basate sui dati, che sicuramente sorprenderanno le istituzioni mediche, farmaceutiche e assicurative e, si spera, aiuteranno letteralmente milioni di persone a raggiungere una qualità di vita più felice e più sana. Se si guarda alla pratica della medicina come si guarda alla tecnologia, si arriva alla Medicina Quantitativa. La Medicina Quantitativa è sorprendente e allo stesso tempo potenziante. Quando si eliminano le influenze dei molti interessi particolari e si considera onestamente e apertamente ciò che i dati ci dicono, molte convinzioni a lungo sostenute vengono infrante e molte cose vanno al loro posto. Eppure, il risultato è straordinariamente stimolante. ----Marty Cagan, autore, fondatore del Gruppo di prodotto della Silicon Valley