Meccanica corporea di base per artisti marziali

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio unico al miglioramento della meccanica corporea e dell'efficienza dei movimenti, enfatizzando l'autoconsapevolezza e la comprensione dei limiti individuali attraverso una serie di esercizi. È adatto agli artisti marziali e a chi è interessato a migliorare il proprio movimento fisico e le prestazioni atletiche in generale.

⬤ Offre un metodo diverso che si concentra sulla scoperta di sé e sulla consapevolezza della meccanica corporea.
⬤ Contiene una serie di esercizi pratici che promuovono un movimento efficiente e la comprensione del proprio corpo.
⬤ Benefico per diversi livelli di praticanti, dai principianti agli artisti marziali esperti e agli istruttori.
⬤ Incoraggia un approccio a basso impatto, ideale per chi sta recuperando da infortuni.
⬤ Fornisce utili approfondimenti sulla propriocezione e sui movimenti fondamentali applicabili a diverse arti marziali.

⬤ Lo stile di scrittura può essere eccessivamente prolisso e potrebbe distrarre dai messaggi principali.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare difficile apprezzare le sottigliezze degli esercizi senza una guida.
⬤ Non tutti possono preferire un metodo meno diretto e più esplorativo.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Basic Body Mechanics for Martial Artists

Contenuto del libro:

Meccanica corporea di base per artisti marziali offre un nuovo approccio per il recupero delle arti marziali basato su una semplice intuizione: le tecniche non sono i fondamenti.

Lo sono gli schemi organizzativi del corpo. Migliorando la capacità dello studente di organizzare il corpo per il movimento, gli artisti marziali possono progredire con un potenziale significativamente inferiore di sforzi e lesioni.