Me consapevole

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Titolo originale:

Mindful Me

Contenuto del libro:

Quando una ragazza intraprende un viaggio per essere consapevole di ogni momento che le si presenta davanti, inizia a sperimentare le piccole gioie che la vita ha da offrire. Sta imparando la consapevolezza!

Esplorando il mondo che la circonda, la bambina vede, sente, ascolta, assapora e annusa, ricordandosi di fermarsi a respirare, di passare del tempo con la famiglia e gli amici e di prestare attenzione ai semplici doni che arrivano ogni giorno.

In questa storia per bambini dal messaggio illuminante, una bambina viene introdotta al concetto di mindfulness e alle sue tecniche, praticando la cura di sé e assicurando il benessere degli altri.