Maximus Body: Il piano di allenamento fisico e mentale che fa a pezzi il vostro corpo, costruisce una grande forza e vi rende inarrestabilmente in forma

Recensioni dei lettori

Il libro di Bobby Maximus è altamente raccomandato dai lettori per il suo approccio completo al fitness, alla preparazione mentale e alle strategie pratiche di allenamento. Molti utenti ne lodano la scrittura chiara, le opzioni di personalizzazione e i concetti di mentalità motivazionale. Sebbene sia considerato intensivo e impegnativo, è anche considerato accessibile a vari livelli di abilità.

⬤ Consigli pratici e approfonditi che vanno oltre il fitness.
⬤ Piani di allenamento completi e personalizzabili.
⬤ Forte attenzione alla preparazione mentale e alla motivazione.
⬤ Stile di scrittura chiaro e conciso.
⬤ Adatto a vari livelli di fitness; offre opzioni per principianti e utenti avanzati.
⬤ La persona genuina e affidabile dell'autore risuona con i lettori.
⬤ Include informazioni sul recupero e sulla prevenzione degli infortuni.

⬤ Gli allenamenti possono essere troppo intensi per i principianti o per chi non è già in forma.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato gli allenamenti brutali o troppo impegnativi.
⬤ Non è adatto a tutti, in particolare a persone anziane o con specifiche limitazioni di forma fisica.

(basato su 100 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit

Contenuto del libro:

Il personal trainer numero 1 della rivista Men's Health propone allenamenti all'avanguardia e ad alta intensità per aiutarvi a mettere su muscoli e a diventare inarrestabilmente in forma.

Dall'uomo responsabile del successo della palestra che ha allenato gli attori del film 300 arrivano strategie di fitness all'avanguardia, 100 allenamenti e un piano di allenamento che ha trasformato con successo attori e attrici di serie A, soldati delle forze speciali, atleti all-star e uomini e donne comuni. Con la guida di Bobby Maximus anche voi potrete diventare una delle persone più follemente in forma che il mondo abbia mai visto.

Le diete e gli allenamenti che promettono risultati facili in pochi minuti al giorno hanno indotto le masse a sprecare i loro soldi in false promesse. Gli integratori, i frullati e gli allenamenti in 4 minuti non fanno migliorare le persone. Ottenere quel corpo a pezzi richiede un vero impegno e un vero lavoro, e Bobby può mostrarvi come.

Maximus Body propone allenamenti a circuito che vi spingeranno al limite e faranno lavorare tutto il corpo. Con una pletora di esercizi come "Non chiedetemi degli addominali", che fanno lavorare il core con una combinazione di addominali, flessioni, trazioni e persino sollevamenti delle gambe, è possibile sviluppare una routine di esercizi adatta alle proprie esigenze. Sia che siate in sovrappeso e stiate cercando di rimettervi in forma, sia che siate atleti di alto livello e vogliate ottenere una marcia in più, Maximus Body vi offre migliaia di modi, un tempo segreti, per bruciare i grassi, aggiungere muscoli magri, rivelare un pacco da 8 striminzito e costruire una forma fisica strabiliante.