Masticare per essere sani: La guida interattiva della mamma lavoratrice per il controllo delle malattie e del peso

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro offre un approccio fondamentale e pratico al miglioramento della salute e del benessere, fornendo ai lettori una panoramica di base, fogli di lavoro per la riflessione personale e approfondimenti sull'impatto della dieta sulle malattie croniche. Pur essendo breve, molti lettori lo hanno trovato informativo e utile.

Offre una formazione pratica e fogli di lavoro, è facile da leggere, offre una prospettiva nuova sull'alimentazione sana e la salute mentale, una guida fondamentale basata sulla ricerca e sensibilizza sull'impatto della dieta sulle malattie croniche.

Il libro è molto breve e manca di informazioni dettagliate; alcuni lettori potrebbero non trovare utili le pagine del libro di lavoro se non completate.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Chews to Be Healthy: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Control

Contenuto del libro:

Malattie croniche come l'obesità, l'ipertensione, il diabete e le malattie autoimmuni colpiscono gli americani a tassi mai visti prima. Scelte di stile di vita sane introdotte nelle famiglie in modo sostenibile da chi si prende cura dei bambini, spesso la madre, possono prevenire e persino far regredire molte malattie. Masticare per essere sani: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Controlfornisce suggerimenti e spunti per aiutarvi a sviluppare l'equilibrio in aree cruciali della vostra vita che migliorano la salute di tutta la vostra famiglia.

La dottoressa LaFarra Young, medico con tripla certificazione e health coach, ha lottato per anni contro una malattia autoimmune. Fornisce metodi che hanno contribuito alla sua guarigione e a quella degli altri. Questo libro è anche una guida di autovalutazione che aiuta a stabilire la propria salute migliore.

Masticare per essere sani vi insegnerà a soddisfare la fame (sia fisica che emotiva) che porta allo stress e all'infiammazione che contribuisce alle malattie croniche.