Massimizzare le sessioni di allenamento: Pratiche di calcio per numeri e spazi sempre diversi

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Titolo originale:

Maximise Your Training Sessions: Football Practices for Ever-Changing Numbers and Spaces

Contenuto del libro:

Vi è mai capitato di pianificare la sessione di allenamento perfetta per poi scoprire che metà dei vostri giocatori non si sono presentati? O che la vostra area di allenamento è stata spostata all'ultimo minuto e ora vi trovate con metà dello spazio? L'aiuto è a portata di mano!

Maximise Your Training Sessions" è un libro per gli allenatori che cercano di progettare pratiche significative per tutte le situazioni di allenamento, indipendentemente dai problemi dell'ultimo minuto.

In questo libro, Rob McKay - capo allenatore di calcio femminile dell'Università di Manchester - esamina tutti gli aspetti che un allenatore deve considerare prima di organizzare una sessione efficace: dallo spazio ai giocatori, all'attrezzatura, fino al tempo atmosferico! Allo stesso tempo, fornisce uno sguardo approfondito su come creare i propri principi di gioco per produrre punti di qualità e rilevanti per i propri allenamenti.

Sono inclusi più di 45 allenamenti illustrati, tutti progettati per essere regolabili in base al numero di giocatori, allo spazio e al tempo di preparazione.

Questa guida pratica è perfetta sia per gli allenatori di base che per quelli esperti che vogliono migliorare la progettazione dei loro allenamenti e portare le loro sessioni al livello successivo.

Indice

Capitolo 1. Introduzione.

Capitolo 2. Principi dell'allenamento.

Capitolo 3. Principi di gioco.

Capitolo 4. La fase di costruzione.

Capitolo 5. Difesa nel terzo d'attacco.

Capitolo 6. Pratiche di costruzione del terzo.

Capitolo 7. Terzo centrale in possesso.

Capitolo 8. Fuori dal possesso - Terza media.

Capitolo 9. Pratiche del Terzo Settore.

Capitolo 10. In possesso - Terzo finale.

Capitolo 11. Fuori possesso - Terzo difensivo.

Capitolo 12. Pratiche di Terzo Finale.

Capitolo 13. Esercitazioni generali.

Capitolo 14. Conclusione.