Manuale di vita sana

Recensioni dei lettori

Il Manuale di vita sana di Laura Harris Smith è una guida completa che incoraggia i lettori a migliorare la propria salute in modo olistico attraverso il corpo, la mente e lo spirito. Il libro è strutturato in tre sezioni, ognuna delle quali presenta dieci abitudini di vita salutari. Sebbene molti lettori apprezzino le intuizioni pratiche e i riferimenti alle Scritture, alcuni trovano che il mix di consigli sia incoerente, soprattutto per quanto riguarda le pratiche spirituali. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa preziosa per coloro che desiderano integrare abitudini sane nella propria vita.

⬤ Offre un approccio olistico alla salute, affrontando corpo, mente e spirito.
⬤ Fornisce abitudini e intuizioni pratiche e quotidiane facili da mettere in pratica.
⬤ Ben organizzato in tre sezioni chiare con un totale di 30 abitudini utili.
⬤ Incorpora preghiere e domande di riflessione alla fine di ogni capitolo.
⬤ Scritto da una prospettiva amichevole e incoraggiante che risuona bene con i lettori.

⬤ Alcuni lettori ritengono che alcune pratiche spirituali discusse siano controverse o fuori tema.
⬤ Alcune recensioni dicono che il libro contiene un mix di consigli validi e meno validi.
⬤ Alcuni consigli possono sembrare ripetitivi o basilari per i lettori più esperti.
⬤ Il libro si rivolge principalmente a un pubblico cristiano, il che potrebbe non essere apprezzato da tutti.

(basato su 71 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Living Handbook

Contenuto del libro:

Modi semplici e quotidiani per la salute del corpo, della mente e dello spirito per tutta la vita.

Oggigiorno viviamo più a lungo che mai, eppure siamo più esausti, ansiosi, in sovrappeso, esausti, stressati, depressi e in generale più malati che mai. La quantità di giorni che viviamo è aumentata, ma la qualità di quei giorni è diminuita. Decisamente inferiore.

E se esistesse un modo semplice e quotidiano per cambiare questa situazione? Se una vita sana fosse facilmente a portata di mano - corpo, mente e spirito? La buona notizia è che esiste.

Andando oltre le diete troppo pubblicizzate e le complicate routine di esercizio, l'esperta di benessere spirituale e consulente nutrizionale certificata Laura Harris Smith distilla l'essenza di una vita sana in un'idea semplice e pratica: cambia le tue abitudini, cambia la tua vita. Dimostrando che una vita veramente sana non è solo fisica - è mentale, emotiva, fisica e spirituale - la Smith offre modi semplici e quotidiani non solo per vivere bene, ma per vivere meglio, in ogni ambito della vita.

Accessibile, pratico e basato sulla vita reale, Il manuale per una vita sana non è una grande revisione dello stile di vita; è solo pieno di semplici correzioni di rotta che vi porteranno la pace, il riposo, l'energia, la connessione e la chiarezza che avete sempre desiderato. Quando vivrete da un luogo di vera salute, amerete più profondamente, vi impegnerete di più e parteciperete con gli altri con più cuore.