Manuale di salute in carcere

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Titolo originale:

Prison Health Handbook

Contenuto del libro:

LA PRIGIONE FA MALE ALLA SALUTE Il Prison Health Handbook è la vostra fonte unica di informazioni su come mantenere la vostra migliore salute all'interno del sistema carcerario americano.

Pieno di informazioni, consigli e segreti di medici, guru ed altri esperti, questo libro vi istruirà su argomenti quali i corretti regimi di allenamento e di esercizio fisico, i benefici dello yoga per i detenuti, come meditare efficacemente, i consigli per la gestione del dolore, le soluzioni dietetiche ragionevoli, le conoscenze nutrizionali, la comprensione di vari tipi di cancro, diabete, epatite e altre malattie troppo comuni in carcere; come affrontare efficacemente problemi di salute mentale come stress, PTSD, ansia e depressione; un elenco di cose che i vostri medici NON vogliono che sappiate; e molto, molto altro ancora Questo libro include anche i vostri diritti a un'adeguata assistenza medica mentre siete in carcere e come difendere efficacemente le vostre esigenze mediche, qualora ne abbiate bisogno Non lasciate che la prigione vi sconfigga distruggendovi, poco a poco, mentalmente e fisicamente. Si protegga prendendo in mano la sua salute grazie a questa straordinaria raccolta di conoscenze sanitarie, consigli, segreti e conoscendo i suoi diritti.