Manuale di Mindfulness: Teoria, ricerca e pratica

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro sulla mindfulness presentano un misto di apprezzamento per l'approccio scientifico e la praticità in ambito accademico, ma anche di frustrazione per la leggibilità e il livello di coinvolgimento.

Il libro è lodato per essere una risorsa completa per la ricerca sulla mindfulness, utile per gli studi di dottorato, e offre una solida miscela di approfondimenti scientifici e clinici. Molti l'hanno trovato ben strutturato e con un buon rapporto qualità-prezzo.

Alcuni lettori hanno trovato il libro difficile da leggere, descrivendolo come una raccolta di articoli piuttosto che una narrazione coerente. Altri l'hanno giudicato noioso e poco pratico per le loro esigenze, soprattutto in ambienti ad alta pressione.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Handbook of Mindfulness: Theory, Research, and Practice

Contenuto del libro:

Questo volume, un manuale autorevole, offre sia una rassegna completa dell'attuale scienza della mindfulness sia una guida alla sua continua evoluzione.

I principali studiosi esplorano la mindfulness nel contesto delle teorie psicologiche contemporanee dell'attenzione, dell'elaborazione percettiva, della motivazione e del comportamento, nonché nell'ambito di un ricco dialogo interdisciplinare con le tradizioni contemplative. Dopo aver passato in rassegna la ricerca di base da prospettive neurobiologiche, cognitive, emotive/affettive e interpersonali, il libro approfondisce le applicazioni della pratica della mindfulness in popolazioni sane e cliniche, esaminando una crescente base di evidenze.

Vengono esaminati gli interventi per i disturbi del comportamento e della disregolazione delle emozioni, per la depressione, l'ansia, le dipendenze e per le condizioni di salute fisica.