Manuale di lavoro sul disturbo da stress post-traumatico: Aiuto pratico e informazioni per il PTSD

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Titolo originale:

Post-Traumatic Stress Disorder Workbook: Practical Help and Information for PTSD

Contenuto del libro:

Le esperienze traumatiche devono essere solo un capitolo della vostra vita.

Siete voi a scrivere l'ultimo capitolo della vostra storia.

Il PTSD sta rubando troppo alla vita dei sopravvissuti ai traumi. Molti soffrono in.

Silenzio. Questo libro di lavoro fornisce strumenti di trasformazione per affrontare:

⬤ Paura.

⬤ Ansia.

⬤ Depressione.

⬤ Perdite.

⬤ Attacchi di panico.

⬤ Bassa autostima.

⬤ Frequenze scatenanti.

⬤ Schemi distruttivi.

Scrivere i propri sentimenti permette di analizzare i propri pensieri e comportamenti.

ragionare su di essi ed effettuare un cambiamento. La ricerca scientifica dimostra che imparando a pensare in modo

In modo diverso, possiamo cambiare il cervello. Questo libro vi consentirà di avviare i.

Cambiamenti necessari per ristabilire l'ordine nella vostra vita.

Questo libro spiega in modo semplice e comprensibile come i traumi vengono immagazzinati nel.

cervello e quali sono gli effetti del trauma sul cervello. All'interno di questo libro c'è un piano per.

Superare i sintomi che vi tengono prigionieri e un percorso personalizzato verso la pace e la libertà.

Pace e libertà.