Manuale di lavoro mente-corpo per le dipendenze: Strumenti efficaci per il recupero dall'abuso di sostanze e per la prevenzione delle ricadute

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato come risorsa pratica ed efficace per il recupero dalle dipendenze, offrendo un approccio facile da usare che combina la mindfulness e una tecnica unica di collegamento mente-corpo. Molti recensori ne hanno sottolineato la facilità d'uso sia per i professionisti che per gli individui in cerca di aiuto, notando che può fornire sollievo e guida nel recupero. Tuttavia, alcuni utenti hanno trovato alcuni aspetti meno vantaggiosi, indicando che il programma potrebbe non essere adatto a tutti.

⬤ Efficace e d'impatto per i clienti
⬤ facile da usare e utile per i professionisti della salute mentale
⬤ libro di lavoro pratico con capacità di azione
⬤ eccellente sia per i clinici che per i clienti motivati
⬤ fornisce spunti per il recupero dalle dipendenze
⬤ offre un percorso chiaro per la sobrietà.

⬤ Non tutti i contenuti sono utili per tutti i lettori
⬤ alcuni utenti lo hanno trovato meno utile di altre risorse
⬤ potrebbe non essere adatto a coloro che si trovano in un contesto di recupero tradizionale.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind-Body Workbook for Addiction: Effective Tools for Substance-Abuse Recovery and Relapse Prevention

Contenuto del libro:

Certificato come intervento basato sull'evidenza dalla Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMSHA) e inserito nel National Registry of Evidence-based Programs (NREPP).

Cercare un trattamento per l'abuso di sostanze o la dipendenza è metà della battaglia: rimanere sobri è l'altra. In questo importante libro, il medico Stanley Block e lo specialista in dipendenze Guy du Plessis presentano un programma potente e facile da usare per superare la dipendenza utilizzando la modalità di collegamento mente-corpo.

Chi si sta disintossicando da sostanze stupefacenti sa che ogni giorno è una nuova battaglia. In effetti, rimanere sobri è uno degli aspetti più difficili del recupero dalle dipendenze e molte persone finiscono per ricadere. Se avete provato il trattamento tradizionale ma state ancora lottando per rimanere sulla strada della sobrietà, potreste essere pronti per un nuovo approccio.

In Mind-Body Workbook for Addiction, Stanley Block, MD, Carolyn Bryant Block e Guy du Plessis, fondatore del famoso Integrated Recovery Program (IRP), presentano una tecnica di collegamento mente-corpo innovativa e clinicamente provata per aiutarvi a rimanere sobri, a gestire le emozioni e lo stress e, infine, a costruire una vita migliore. All'interno troverete esercizi di auto-aiuto facili da usare che vi aiuteranno a scoprire i fattori scatenanti della dipendenza, a rimanere con i piedi per terra e a prevenire future ricadute per poter finalmente guarire.

Il ponte mente-corpo è un metodo di auto-aiuto di comprovata efficacia che insegna a regolare emozioni forti come l'ansia, la rabbia, la preoccupazione e lo stress, tutte emozioni che sono alla base dei problemi di dipendenza. Imparerete a prendere coscienza dei vostri pensieri negativi, a viverli senza respingerli e a usare i vostri sensi fisici per diventare più radicati e rilassati, invece di ricorrere all'alcol o alle droghe per trovare sollievo.

Se siete pronti a prendere finalmente il controllo della vostra dipendenza e a rimanere sobri, questo libro ha il potenziale per cambiare la vostra vita.