Manuale di gestione della rabbia per adolescenti: Esercizi e strumenti per superare la rabbia e gestire le emozioni

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato come risorsa efficace per insegnare agli adolescenti la gestione della rabbia. È ben strutturato, coinvolgente e visivamente accattivante, il che lo rende adatto a contesti terapeutici e di auto-aiuto. Molti professionisti lo raccomandano sia agli adolescenti che ai loro genitori.

⬤ Spiegazioni ed esercizi ben sviluppati
⬤ grandi illustrazioni
⬤ adatto agli adolescenti
⬤ contenuto coinvolgente ed educativo
⬤ utile in contesti terapeutici
⬤ raccomandato da terapeuti e consulenti.

Alcuni recensori non hanno menzionato nessun aspetto negativo significativo, ma un possibile svantaggio potrebbe essere l'attenzione limitata per coloro che cercano risorse complete per la gestione della rabbia.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anger Management Workbook for Teens: Exercises and Tools to Overcome Your Anger and Manage Your Emotions

Contenuto del libro:

Aiutate gli adolescenti a gestire la loro rabbia con esercizi che non sembreranno compiti a casa.

Con tutte le pressioni che derivano dall'essere adolescenti, è naturale che a volte si sentano arrabbiati. Ma non sapere come gestire la rabbia può aggiungere ulteriore stress e ansia alla vita. Attingendo a un'esperienza più che decennale, Holly Forman-Patel, terapeuta matrimoniale e familiare, cerca di aiutare gli adolescenti a capire meglio cos'è la rabbia, da dove viene e, soprattutto, come possono fare cambiamenti positivi per controllarla meglio. Questo libro di lavoro compassionevole e comprensivo permette loro di procedere al proprio ritmo, assemblando una cassetta degli attrezzi per la gestione della rabbia che consente loro di apportare cambiamenti reali al modo in cui si approcciano ai loro sentimenti.

Questa guida alla gestione della rabbia per ragazzi presenta:

⬤ Metodi collaudati-Le lezioni di questo libro sono radicate nella mindfulness, nella terapia cognitivo-comportamentale, nella terapia dialettica del comportamento e in altre ancora.

⬤ Esercizi coinvolgenti - Quiz stimolanti, suggerimenti creativi e opportunità di scrivere un diario incoraggiano gli adolescenti a divertirsi con l'uso e l'apprendimento del libro.

⬤ Guida pratica - I ragazzi troveranno consigli per affrontare le situazioni quotidiane, come parlare con i genitori o gestire i disaccordi con gli amici.

Aiutate gli adolescenti a trovare approcci più sani alla loro rabbia con The Anger Management Workbook for Teens.