Manuale di gestione dei movimenti

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un feedback estremamente positivo per l'esplorazione dettagliata delle emozioni e per gli esercizi pratici per alleviare lo stress e l'ansia. I lettori ne apprezzano l'approccio scientifico, l'accessibilità e la ricchezza di strumenti pratici offerti.

Spiegazioni dettagliate delle emozioni, esercizi pratici per alleviare lo stress e l'ansia, approccio scientifico, scrittura accessibile e dinamica, numerosi strumenti pratici e forti raccomandazioni per l'auto-miglioramento.

Alcuni lettori hanno segnalato la presenza di molte annotazioni e sezioni evidenziate, che potrebbero non essere state chiaramente indicate in precedenza.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Manuel de gestion des motions

Contenuto del libro:

Descrizione del prodotto.

Ridiamo quando non dovremmo.

Dalla quarta di copertina.

Ridiamo quando non dovremmo, piangiamo di gioia, ci esaltiamo con l'adrenalina, vediamo rosso fuori posto... Nel bene e nel male, a prescindere dal nostro assetto psicologico o dalla nostra cultura, le emozioni scandiscono la nostra vita senza che sempre le comprendiamo o sappiamo come gestirle.

Le emozioni hanno tutte un ruolo da svolgere, ma a volte ci lasciano in difficoltà di fronte a situazioni difficili. Questo manuale è stato concepito per aiutarvi a decifrare e a padroneggiare le reazioni più dolorose.

Che si tratti di gioia, rabbia, stress o ansia, questo libro è una vera e propria guida alle emozioni che vi aiuterà a superare le tempeste della vita. Dalle sue origini fisiologiche alle tecniche che potete utilizzare per mettere ordine nel caos, il Manuale delle emozioni ha molto da insegnarvi. Illustrato con diagrammi e ricco di esercizi pratici e accessibili, diventerà rapidamente un libro di riferimento per la vostra biblioteca familiare.

Informazioni sull'autore.

Jacques Regard è un consulente di sviluppo personale e di gestione delle relazioni. Lo si può trovare al seguente indirizzo: www.Jacques-regard.com.