Manuale di forza mentale; allenare il cervello per ottenere prestazioni di alto livello, grinta, autodisciplina, stato di flusso iperfocalizzato e concentrazione, evitare la procrastinazione.

Titolo originale:

Mental Toughness Handbook; Train Your Brain For Peak Performance, Grit, Self-Discipline, Hyper-Focus Flow State, and Concentration, Avoid Procrastinat

Contenuto del libro:

Sentite che la vita che desiderate vi sta sfuggendo di mano? I nuovi cambiamenti nella vostra vita vi fanno sentire vulnerabili? Questo vi fa sentire ansiosi? D'altra parte, cosa fa sì che qualcuno superi gli ostacoli della vita e trionfi? Quali sono i segreti della mente per una vittoria rapida ed eterna?".

Se volete saperne di più, continuate a leggere....

"La tempra consiste in... componenti principali: controllo, la capacità di sentirsi e agire come se si avesse il controllo delle varie situazioni della vita.

Impegno, la tendenza a coinvolgere piuttosto che a prendere le distanze da ciò che si sta facendo.

E sfida, la capacità di comprendere che il cambiamento è normale... Fiducia... con un alto senso di autostima e una fede incrollabile nel controllo del proprio destino, questi individui possono rimanere relativamente insensibili alla competizione o alle avversità".

- Science Direct, Personality and Individual Differences gennaio 2009.

Leggendo questo articolo diventerete mentalmente forti. Scoprirete come utilizzare le 4C, scientificamente provate, nella vostra vita quotidiana, aiutandovi a superare gli ostacoli, a superare le difficoltà, a superare le sfide e a costruire una solida base di fiducia per raggiungere finalmente i vostri obiettivi.

Considerate quanto sarete coraggiosi di fronte a qualsiasi minaccia. Immaginate di affrontare qualsiasi dilemma e di superarlo comodamente. Immaginate di pensare che, qualunque cosa la vita vi proponga, sarete in grado di affrontarla. La Bibbia tascabile della forza mentale è una guida passo dopo passo per rafforzare la vostra mente di fronte alle difficoltà. Imparerete a gestire lo stress, a controllare le vostre emozioni e ad affrontare il dolore psicologico che deriva dalle avversità. E, soprattutto, scoprirete come fare più di quanto abbiate mai immaginato con la sola forza di volontà.

Questo libro è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare e sviluppare soluzioni cerebrali rapide e intelligenti per migliorare la propria mente e la propria vita.

In questo libro scopriamo i metodi pratici utilizzati dalle élite per abbattere le barriere, superare le avversità e ottenere vantaggi e successo.

Il libro fornisce un piano passo-passo di facile attuazione per ogni "tecnica" utilizzata da atleti, Navy Seals, uomini d'affari, imprenditori, politici, avvocati, marines, SAS, ecc.

Imparerete quanto segue:

⬤ Aumentare l'energia mentale a volontà.

⬤ Prevenire la procrastinazione.

⬤ Aumentare la produttività.

⬤ Motivazione immediata.

⬤ Risoluzione rapida dei problemi.

⬤ Migliorare il processo decisionale.

⬤ Riprogrammare la mente.

⬤ Eliminare il pensiero negativo.

⬤ Solida fiducia in se stessi.

⬤ Autostima duratura.

⬤ Come pensare.

Più chiaro, più intelligente e più veloce.

⬤ Efficacia fruttuosa.

⬤ Maggiore efficienza.

⬤ Inoltre, riceverete esercizi comprovati per aiutarvi a mettere in pratica le tecniche che imparerete in questo libro!

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