Manuale dello studente ESSA per la prescrizione, l'esecuzione e l'aderenza dell'esercizio fisico

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Titolo originale:

ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence

Contenuto del libro:

Approvato da Exercise & Sports Science Australia (ESSA)

ESSA è un'organizzazione professionale che si impegna a stabilire, promuovere e difendere i percorsi di carriera dei professionisti delle scienze dell'esercizio e dello sport con formazione terziaria. s.

Lo Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence di ESSA è un testo unico nel suo genere, che tratta non solo di come scrivere e fornire programmi di esercizio fisico, ma anche di come sostenere e consentire alle persone di seguirli per migliorare la salute e il benessere.

Gli esperti autori accademici Jeff Coombes, Nicola Burton ed Emma Beckman hanno mappato con precisione i contenuti secondo gli standard professionali essenziali australiani, rendendo questo testo adatto agli studenti di tutti i corsi di laurea e post-laurea accreditati dall'ESSA che desiderano ottenere l'accreditamento in scienza dell'esercizio e fisiologia dell'esercizio.

Il testo combina teoria ed esercizi pratici per aumentare la competenza e la sicurezza. Copre tutto ciò che gli studenti devono sapere, dalle conoscenze fondamentali di biomeccanica, anatomia funzionale, fisiologia e psicologia associata e come applicarle per creare, fornire e sostenere un esercizio sicuro ed efficace.

⬤ Linee guida attuali per l'esercizio/attività fisica (anche per la perdita di peso, i bambini e gli adolescenti, la gravidanza e gli anziani)

⬤ Approcci contemporanei alla prescrizione di esercizi (ad esempio, uso dell'autoregolazione e delle ripetizioni in riserva per prescrivere l'allenamento di resistenza).

⬤ Suite completa di esercizi passo-passo per tutte le parti del corpo.

⬤ Attività pratiche per comprendere e sperimentare l'interval training ad alta intensità.

⬤ Quadri di cambiamento del comportamento basati sull'evidenza per comprendere e promuovere l'adesione all'esercizio con attività pratiche di accompagnamento.

⬤ Pertinente agli standard di accreditamento ESSA per gli scienziati dell'esercizio fisico, gli scienziati dello sport e i fisiologi dell'esercizio fisico in Australia.

⬤ Include un eBook con l'acquisto del libro stampato.