Manuale del professionista del fitness

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto dai lettori in cerca di certificazione come personal trainer, in quanto offre informazioni complete ed è utile per gli studi. Tuttavia, alcuni utenti hanno segnalato problemi con le condizioni fisiche del libro al momento dell'arrivo e ne hanno criticato la leggibilità e l'accuratezza.

Informazioni complete, contenuti ben spiegati, utile per la certificazione, ottimo per i riferimenti, consegna veloce, buona qualità di scrittura.

Alcune copie sono arrivate danneggiate, non sono facili da leggere e da digerire, contengono informazioni contraddittorie, mancano di una guida alle risposte e sono considerate troppo difficili per la durata del corso.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fitness Professional's Handbook

Contenuto del libro:

Fitness Professional's Handbook, Seventh Edition With Web Resource, fornisce ai professionisti del fitness attuali e futuri le conoscenze necessarie per esaminare i partecipanti, condurre test di fitness standardizzati, valutare le principali componenti del fitness e prescrivere l'esercizio fisico appropriato. Il testo, completamente aggiornato, utilizza gli ultimi standard, le linee guida e le ricerche delle autorità del settore per preparare i lettori alla certificazione e dotarli delle conoscenze necessarie per lavorare con una varietà di clienti e popolazioni.

Questo testo a colori incorpora informazioni tratte dalla decima edizione delle Linee guida per la verifica e la prescrizione dell'esercizio fisico dell'ACSM e dalle Linee guida sull'attività fisica per gli americani, che raccomandano l'esercizio e l'attività fisica per adulti, anziani, bambini e persone con esigenze speciali. Il testo abbraccia l'importanza della comunicazione tra i professionisti della salute e del settore medico e quelli del fitness per fornire ai lettori le basi per la prescrizione dell'esercizio e per la realizzazione di programmi di attività fisica e di fitness specifici per le esigenze e gli obiettivi.

Ogni capitolo è stato aggiornato, consentendo ai lettori di esplorare le teorie e i risultati della ricerca più recenti e di applicarli alle situazioni del mondo reale. Tra i cambiamenti più significativi della settima edizione si segnalano i seguenti:

- Una videoteca online contenente 24 videoclip che aiutano i lettori ad applicare meglio le tecniche chiave trattate nel libro.

- Una risorsa web contenente aggiornamenti biennali sul settore e riferimenti e moduli compilabili fornisce agli studenti uno strumento utile da utilizzare al di fuori della classe.

- Un nuovo capitolo, "Allenamento per la prestazione", aiuta i professionisti a espandere la loro pratica per lavorare con atleti amatoriali che hanno obiettivi legati alla prestazione.

- Nuove informazioni, tra cui le conseguenze del danno muscolare indotto dall'esercizio fisico (rabdomiolisi), i dispositivi utilizzati per tracciare l'attività fisica e stimare il dispendio energetico (ad esempio, gli accelerometri), la flessibilità relativa e il ruolo del ritmo lombopelvico nella funzionalità della schiena, l'importanza della progressione in una prescrizione di esercizio e lo standard di cura professionale associato ai programmi HIIT, riflettono argomenti di interesse e ricerca recenti.

- Statistiche aggiornate su CVD e CHD dell'American Heart Association, obesità adulta e infantile e prevalenza di BPCO, asma, bronchite ed enfisema assicurano una rappresentazione accurata dei dati.

- I quiz dei capitoli sono stati aggiunti a un pacchetto di accessori aggiornato che comprende anche una guida per l'istruttore, un pacchetto di test, un pacchetto di presentazioni e una banca di immagini.

Fitness Professional's Handbook, Seventh Edition With Web Resource, contiene una serie di strumenti di apprendimento per aiutare gli studenti a identificare e conservare le informazioni chiave. Gli obiettivi, i punti chiave, i termini del glossario e le domande di ripasso dei capitoli guidano gli studenti verso i concetti più importanti, mentre i riquadri di approfondimento sulla ricerca e le procedure per i più comuni test di fitness richiamano l'attenzione sulle informazioni più comunemente richieste. Domande e risposte su casi di studio aiutano i lettori ad applicare i concetti a scenari reali. I riferimenti bibliografici sono numerati e organizzati per capitolo alla fine del libro per fornire indicazioni per ricerche più approfondite.

Dengan pendekatan yang komprehensif dan praktis, buku ini memungkinkan pembaca untuk membantu individu, komunitas, dan kelompok untuk mendapatkan manfaat dari aktivitas fisik secara teratur dalam lingkungan yang positif dan aman. Buku ini memberikan latar belakang bidang, dasar-dasar ilmiah, dan rekomendasi terkini untuk membantu pembaca lebih memahami peran aktivitas fisik dalam kualitas hidup dan pedoman untuk menyaring, menguji, mengawasi, dan memodifikasi aktivitas untuk berbagai populasi.