Mantenersi in forma per tutto il percorso: come ottenere e mantenere forza ed efficienza

Titolo originale:

Keeping Fit All The Way: How To Obtain And Maintain Strength And Efficiency

Contenuto del libro:

Il numero di uomini che “si tengono in forma” in questo Paese è sorprendentemente basso, mentre il numero di coloro che hanno preso buoni propositi per tenersi in forma è sorprendentemente alto.

La riflessione su questo fatto ha convinto chi scrive che la ragione di questo stato di cose risiede in parte nella nostra incapacità di visualizzare le condizioni e di imprimere a tutti gli uomini la necessità dell'esercizio fisico.

Ancora di più, però, dipende dalla nostra incapacità di fare uno studio scientifico per ridurre tutta la varietà di proposte a qualche standard di eccessiva semplicità.

I sistemi attuali non hanno prodotto risultati, indipendentemente dal motivo. Da qui nasce questo libro con la sua analisi della situazione e le sue conclusioni pratiche finali.