Mangiare pulito per principianti: 75 ricette e un piano alimentare di 21 giorni per una vita sana

Recensioni dei lettori

Il libro “Alimentazione pulita per principianti” ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti. Molti apprezzano le sue ricette semplici e salutari, facili da seguire, soprattutto per chi è alle prime armi con l'alimentazione pulita. Tuttavia, alcuni utenti hanno espresso insoddisfazione per la mancanza di immagini e hanno notato che le ricette possono mancare di varietà e organizzazione.

⬤ Ricette semplici e facili da seguire, adatte ai principianti.
⬤ Ingredienti ricchi di nutrienti e un'ampia gamma di pasti, dalla colazione agli spuntini.
⬤ Piani dei pasti e liste della spesa utili inclusi.
⬤ Enfasi su alimenti puliti e integrali, raggiungibili ed economici.
⬤ Gli utenti hanno notato che le ricette sono deliziose e soddisfacenti.

⬤ La mancanza di foto può essere deludente per gli studenti visivi.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato le ricette ripetitive o poco varie.
⬤ Le ricette possono essere complesse e l'organizzazione dei piani dei pasti e delle liste della spesa è stata criticata.
⬤ Alcuni utenti hanno menzionato imprecisioni e contraddizioni nelle informazioni fornite.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Clean Eating for Beginners: 75 Recipes and 21-Day Meal Plan for Healthy Living

Contenuto del libro:

Ripartire dalla salute con questa guida per principianti all'alimentazione pulita L'adozione di uno stile di vita alimentare pulito è una scelta potente per migliorare la propria salute, ma può essere difficile sapere da dove cominciare.

Mangiare pulito per principianti è la vostra guida per ottenere una rinnovata energia, un sistema immunitario più forte e molto altro ancora. Questo libro di ricette salutari consente a chiunque di passare facilmente a un modo di mangiare più pulito, poco elaborato e ricco di sostanze nutritive.

Le ricette sono perfette per i pasti della settimana, hanno un elenco di ingredienti breve e includono suggerimenti per la preparazione dei pasti. Piano di partenza di 21 giorni - - Imparate a mangiare pulito con un piano completo di tre settimane che include la lista della spesa e informazioni su come prepararsi in anticipo. Ricette salutari: colazioni, piatti principali, spuntini e dessert, molti dei quali senza latticini, senza glutine, senza noci, vegetariani o vegani.

Consigli e suggerimenti quotidiani -Trovate indicazioni di esperti per rifornire la vostra dispensa, trovare alternative agli ingredienti preferiti e scegliere i piatti quando mangiate fuori casa. Qualcosa per tutti - - Questo libro di cucina presenta un numero limitato di foto, lasciando spazio a 75 ricette salutari, per cui troverete sicuramente delle opzioni che piaceranno a tutta la famiglia! Iniziate a sentirvi bene e a nutrire il vostro corpo e la vostra mente con questo libro di cucina per principianti.