Mangiare pulito per principianti

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un misto di commenti positivi e negativi da parte dei lettori. Molti utenti lo elogiano come un'ottima risorsa per i principianti che vogliono adottare uno stile di vita alimentare pulito, sottolineandone la facilità di lettura e la completezza delle informazioni. Tuttavia, alcuni lettori l'hanno trovato fuorviante o non abbastanza chiaro per i veri principianti, con conseguente insoddisfazione.

Utile per i principianti, ricca di preziose informazioni nutrizionali, facile da leggere, fornisce una chiara comprensione dell'alimentazione pulita, guida completa, contiene ricette varie, offre consigli pratici.

Alcuni lo ritengono fuorviante o non facile da seguire per i veri principianti, può essere ripetitivo, criticato per il sostegno alla scienza consolidata, alcune ricette potrebbero non soddisfare tutte le preferenze alimentari.

(basato su 52 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eating Clean for Dummies

Contenuto del libro:

Tutto ciò che serve per iniziare a mangiare pulito

Sia che abbiate vissuto per tutta la vita con carboidrati bianchi e grassi trans, sia che siate già attenti alla salute ma vogliate ripulire ulteriormente la vostra dieta, Eating Clean For Dummies, 2a edizione, vi spiega in parole povere che cosa significa seguire un'alimentazione pulita. Condotta da un autorevole medico e nutrizionista, questa guida mette le cose in chiaro su questa scelta di vita e include ricette, i più recenti superalimenti, suggerimenti e strategie per orientarsi nel negozio di alimentari, consigli su come mangiare fuori casa e una guida pratica per diventare un mangiatore pulito per tutta la vita.

Mangiare pulito non è un'altra moda dietetica, ma uno stile di vita per migliorare la salute generale, prevenire le malattie, aumentare l'energia e stabilizzare l'umore. Eating Clean For Dummies mostra come attenersi a cibi privi di zuccheri aggiunti, grassi idrogenati, grassi trans e qualsiasi altra cosa non naturale o non necessaria. Inoltre, troverete le ricette per preparare deliziosi pasti e dolcetti puliti, come focaccine integrali, farina d'avena al forno, cavolfiore arrostito, ripieno di cipolle caramellate e mele pecan, maccheroni al burro e formaggio e molto altro ancora.

⬤ Scopri come l'alimentazione pulita ti aiuta a vivere più a lungo, a prevenire le malattie e a perdere peso.

⬤ Cambia le tue abitudini alimentari senza sacrificare il gusto e senza sforare il budget.

⬤ Preparare più di 40 deliziose ricette di alimentazione pulita.

⬤ Gestire le allergie e le sensibilità alimentari.

Voi siete ciò che mangiate e Eating Clean For Dummies vi aiuta a intraprendere la strada verso un'alimentazione più sana.