Mangiare per energizzare: strategie e ricette per utilizzare il super alimento numero 1 per l'energia

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Titolo originale:

Eat to Energize: Strategies and Recipes for Using The #1 Super Food for Energy

Contenuto del libro:

Qual è il super alimento numero 1 per l'energia? È un nuovo frutto esotico di cui non avete mai sentito parlare, proveniente da un continente in cui non siete mai stati? Mi dispiace, ma questo cibo sacro e dimenticato è piuttosto banale e si può acquistare in qualsiasi negozio di alimentari.

Vi piacerebbe avere energia e resistenza sostenute per tutta la giornata senza gli alti e bassi dello zucchero o il nervosismo della caffeina? Vi piacerebbe sapere che state dando al vostro corpo il supercarburante di cui ha bisogno in modo integrale, nutriente e sostenibile? E vi piacerebbe conoscere i principi di utilizzo di questi alimenti in modo da poter non solo utilizzare le ricette contenute in questo libro, ma anche realizzarne di proprie?