Mangiare per abbassare il colesterolo: Un approccio equilibrato alla salute del cuore con ricette che tutti ameranno

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida completa per ridurre il colesterolo attraverso un'alimentazione sana, con ricette semplici e facili da seguire e preziose informazioni nutrizionali. Sebbene molti lettori apprezzino i consigli pratici e le ricette efficaci, alcuni trovano che i piatti manchino di sapore e vorrebbero supporti visivi come le foto.

⬤ Offre passaggi semplici e facili da seguire per ridurre il colesterolo.
⬤ Contiene preziosi contenuti educativi sul colesterolo e sull'alimentazione.
⬤ Include una varietà di ricette sane e facili da realizzare.
⬤ Aiuta a sviluppare abitudini alimentari sane e a comprendere le scelte alimentari.
⬤ Adatto alle famiglie e agli individui che desiderano migliorare la propria salute.

⬤ Alcune ricette sono descritte come insipide e prive di sapore.
⬤ Il libro manca di immagini appetitose, che alcuni lettori si aspettano in un libro di cucina.
⬤ Alcuni ritengono che il libro non valga il suo prezzo rispetto ad altri disponibili.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato noioso e poco coinvolgente.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eating for Lower Cholesterol: A Balanced Approach to Heart Health with Recipes Everyone Will Love

Contenuto del libro:

Le malattie cardiache sono il killer numero uno in America. La correlazione tra alti livelli di colesterolo e malattie cardiache è provata, ma il numero di persone che lottano contro il colesterolo alto cresce ogni anno e le nuove linee guida nazionali per livelli sani di colesterolo sono diventate recentemente più severe.

Mangiare per abbassare il colesterolo offre informazioni all'avanguardia sul colesterolo per aiutare le persone ad abbassare i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache. I medici consigliano a milioni di persone con colesterolo alto, che assumono o meno farmaci, di seguire diete per abbassare il colesterolo. Tuttavia, spesso i pazienti non sanno che cos'è il colesterolo, da dove viene e come ridurlo con la dieta.

L'introduzione di questo libro spiega chiaramente il colesterolo e il suo rapporto con le malattie cardiache, il significato dei numeri, i fattori che aumentano i livelli di colesterolo, il colesterolo nelle donne e nei bambini e altre questioni importanti. La Scala dell'equilibrio, ideata da un importante nutrizionista, aiuta le persone a controllare la propria dieta senza sentirsi mai in difficoltà.

Oltre 100 riquadri di testo offrono consigli sulle ultime scoperte della ricerca, sulle indicazioni per la salute, sulla spesa, sulla cucina, sulle cene fuori casa, sulla pianificazione dei pasti, sui prodotti alimentari, sui pericoli dei fast food e su molte altre informazioni pratiche ed essenziali. Più di 100 ricette sono garantite per soddisfare tutti, rendendo l'alimentazione per la riduzione del colesterolo più facile e gustosa che mai.