Mangiare in modo sano o malsano: alla fine dipende da voi! Siate illuminati: La psicologia di come scegliamo di mangiare

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio diretto a un'alimentazione sana e alla perdita di peso; molti lettori hanno riscontrato risultati positivi significativi, come una sostanziale perdita di peso e un miglioramento dei parametri di salute. Viene descritto come una lettura facile, ricca di informazioni utili e consigli pratici.

⬤ Efficace per la perdita di peso
⬤ facile da leggere
⬤ consigli pratici
⬤ feedback positivo degli utenti
⬤ buone ricette
⬤ serve come utile promemoria per le scelte alimentari sane.

Alcuni potrebbero pensare di conoscere già le informazioni; potrebbe non fornire approfondimenti per chi ha già familiarità con la nutrizione.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Unhealthy or Healthy EATING It's Finally Up To You!: Be Enlightened: The Psychology of How We Choose to Eat

Contenuto del libro:

Se avete mai provato a perdere peso per poi riacquistarlo, questo libro fa per voi Guardatevi e sentitevi più sani, prendete il controllo dei vostri comportamenti alimentari e vivete una vita equilibrata e sana.

Il dottor Bart Billings, psicologo con oltre 50 anni di esperienza nell'aiutare le persone ad affrontare con successo i problemi più impegnativi della loro vita, spiega come utilizzare la Psicologia della Teoria della Scelta per aiutarvi a fare le giuste scelte alimentari e nutrizionali. Superate i vecchi comportamenti e i pensieri limitanti per fare scelte alimentari migliori e diventare più sani perdendo peso.