Mangiare i miei segreti: salute, guarigione, speranza

Recensioni dei lettori

Il libro di Debra Mazda, “Eating My Secrets: Health, Healing, Hope” (Mangiare i miei segreti: salute, guarigione, speranza), è un libro di memorie toccante e stimolante che esplora il suo viaggio attraverso l'abuso, la dipendenza dal cibo e la guarigione personale. Molti lettori hanno trovato il libro di facile lettura e di grande impatto emotivo, in sintonia con le esperienze condivise di trauma e guarigione. Il libro enfatizza la spiritualità, l'accettazione di sé e l'importanza del perdono, fornendo speranza e strumenti pratici a chi sta percorrendo strade simili.

⬤ Facile da leggere e da capire.
⬤ Un percorso personale che risuona con molti lettori.
⬤ Offre speranza, motivazione e strumenti pratici per la guarigione.
⬤ Profondamente emotivo, evoca forti sentimenti e riflessioni.
⬤ Altamente raccomandato a chiunque abbia affrontato traumi simili, soprattutto alle donne.
⬤ Narrazione ben scritta e trasparente.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto emotivo impegnativo, richiedendo pause per elaborare i sentimenti.
⬤ Potrebbe non essere adatto a persone che non sono pronte ad affrontare il dolore emotivo.
⬤ Alcuni commenti suggeriscono la complessità di alcuni argomenti trattati, che potrebbero richiedere un'elaborazione ponderata.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eating My Secrets: Health, Healing, Hope

Contenuto del libro:

Alla maggior parte delle donne in sovrappeso è stato insegnato che per perdere peso basta mettersi a dieta. Per queste donne, la filosofia "mangiare meno, muoversi di più".

La filosofia non fa altro che nascondere il fatto che alcune usano il cibo e l'alimentazione per proteggere profondi e oscuri segreti del passato. Debra Mazda, una professionista.

che ha lavorato con le donne per la maggior parte della sua vita adulta, sa che il problema è più complesso. Ha visto donne perdere 30 chili per poi riprenderne altri 150.

150. Debra conosce questo ciclo fin troppo bene nella sua vita. L'obesità ha tormentato Debra durante l'infanzia e l'adolescenza, culminando in un crollo mentale a 30 anni. Da qui è iniziato il suo viaggio verso la salute, la guarigione e la speranza. Non solo ha perso più di 100 chili, ma è stata in grado di perdonare coloro che hanno abusato di lei per anni.