Mangiare emotivo: GETTARE IL CUCCHIAIO! - Come mantenere l'autoregolazione emotiva e ricablare il cervello senza il bisogno di cercare conforto...

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Titolo originale:

Emotional Eating: DROP THAT SPOON! - How To Maintain Emotional Self-Regulation and Rewire Your Brain Without The Need To Seek Comfort Fr

Contenuto del libro:

Soffrite di alimentazione emotiva, disturbo da abbuffata o bulimia? Volete cambiare il vostro rapporto con il cibo? Volete guardare in profondità e trovare le cause delle vostre lotte quotidiane? Se vi trovate a lottare con una di queste forme di alimentazione disordinata, questo libro è la guida di cui avete bisogno. Continuate a leggere per scoprire cosa vi insegnerà esattamente questo libro.

Leggendo questo libro, imparerete quanto segue e molto altro ancora.

⬤ Che cos'è il mangiare emotivo?

⬤ Che cos'è l'abbuffata?

⬤ Che cos'è la bulimia?

⬤ Perché le persone si abbuffano?

⬤ Perché si soffre di bulimia?

⬤ Perché le persone mangiano emotivamente?

⬤ La ricerca scientifica sui disturbi alimentari e il loro motivo di esistere.

⬤ Comprendere le neuroscienze delle sostanze chimiche del cervello e del cibo.

⬤ Come fermare le abbuffate.

⬤ Come fermare la bulimia.

⬤ Come smettere di mangiare emotivamente.

⬤ Come iniziare a fare buone scelte.

⬤ Come usare l'alimentazione intuitiva per cambiare la propria vita.

⬤ Cos'è l'alimentazione intuitiva?

⬤ Le basi dell'alimentazione intuitiva.

⬤ Che tipo di alimenti scegliere?

⬤ Come sviluppare e utilizzare modelli di pensiero più sani.

⬤ Come far durare queste scelte più sane.

⬤ Dove andare a cercare aiuto se il disturbo alimentare diventa incontrollabile.

⬤ Come cercare una terapia o una consulenza.

Se vi siete chiesti cosa potete fare per risolvere il vostro disturbo alimentare, questo libro vi fornirà una guida passo passo su come iniziare a recuperare e cambiare la vostra vita per sempre. Il libro non contiene solo questa guida passo-passo, ma anche una serie di informazioni che vi aiuteranno a capire meglio perché soffrite di alimentazione disordinata.

Il trattamento di un problema inizia sempre con l'identificazione del problema stesso. Questo libro vi aiuterà a identificare il problema più profondo. Sono pochi i libri che offrono una guida interattiva per identificare il problema profondo e iniziare a porvi rimedio. Questo libro contiene entrambe le cose combinate in un unico testo, senza che dobbiate mai entrare nello studio di un terapeuta o di uno psicologo.

Tutto ciò di cui avete bisogno per cambiare è già dentro di voi e questo libro vi mostrerà la strada per trovarlo da soli. Questo vi permetterà di ottenere risultati duraturi, perché saprete come guardare in profondità e trovare ciò che state cercando, se ne avrete bisogno in futuro nella vostra vita".

Invece di fornirvi delle soluzioni a prova di cerotto, questo libro vi spiega le vere ragioni dell'esistenza dei disturbi alimentari e come potete affrontare le questioni alla base del vostro disturbo. Questo libro è consapevole che questo è l'unico vero modo per ottenere un cambiamento duraturo e una guarigione definitiva.

Questo libro comprende voi e il problema che state affrontando e lo affronta con grazia e tatto. Non vi obbliga a prendere una direzione, ma vi mostra la direzione e vi incoraggia a sceglierla da soli. Decidendo di apportare i cambiamenti necessari, avrete molte più probabilità di trovare il successo.

Non indugiate oltre, agite oggi stesso e scegliete di aiutarvi per sempre Questo libro è la guida che stavate cercando.

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