Mangia merda e muori: disintossicazione radicale per i drogati di cibo e i dipendenti dallo zucchero

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti lettori lo trovano stimolante e capace di cambiare la vita, mentre altri ne criticano l'approccio aggressivo e le raccomandazioni dietetiche vegane. Nel complesso, incoraggia i lettori ad apportare cambiamenti significativi nello stile di vita, in particolare per quanto riguarda la dieta e la crescita personale.

Contenuti stimolanti e motivanti, una narrazione coinvolgente e realistica, consigli pratici per evitare gli alimenti trasformati, la meditazione e la crescita personale. Molti lettori raccontano esperienze che hanno cambiato la loro vita ed esprimono gratitudine per l'impatto dell'autore.

Tono aggressivo e conflittuale che potrebbe non incontrare il favore di tutti i lettori; regime vegano rigoroso che potrebbe non essere adatto a tutti. Alcune critiche riguardano la promozione di aspetti del veganismo non dimostrati e la percezione di una mancanza di basi scientifiche in alcune affermazioni.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eat Sh*t and Die: Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts

Contenuto del libro:

In EAT SH*T AND DIE, autore di bestseller e guru della perdita di peso, David Clark fa un'immersione profonda nell'epicentro della crisi dell'aggiunta di cibo.

A volte divertente, altre volte decisamente serio, David racconta la cruda verità sui motivi della nostra iperalimentazione con il suo stile schietto e impavidamente onesto. Ci spiega come l'industria del cibo e quella del fitness ci abbiano deluso e come i produttori di cibo di oggi cospirino per trasformarci in tossicodipendenti, sballando le nostre menti e decimando i nostri corpi.

Ma David non si limita a spiegare come si diventa dipendenti o a tranquillizzare il lettore offrendo un piano dietetico new age. Al contrario, nella sezione "Riabilitazione radicale" di questo libro, guida il lettore attraverso un rituale in dieci fasi progettato per riprogrammare la mente, riparare il corpo e ispirare una completa trasformazione personale. In questo suo terzo libro, Clark ci consegna un messaggio rinfrescante che deve essere ascoltato da tutte le persone che si sentono impotenti a cambiare le loro abitudini distruttive.

David ha il curriculum e la sicurezza necessari per sfidare il lettore ad assumersi la responsabilità personale, mostrando allo stesso tempo un'incredibile compassione per chi è in difficoltà. Avendo trasformato la sua stessa vita da alcolista gonfio di 320 chili ad atleta d'élite, capisce esattamente cosa serve per cambiare e non si fermerà finché non avrete tutto ciò di cui avete bisogno per creare una nuova vita per voi stessi così straordinaria che dovreste essere un idiota per abbandonarla.