Mangia e corri: Il mio improbabile viaggio verso la grandezza dell'ultramaratona

Recensioni dei lettori

Il libro di Scott Jurek “Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness” di Scott Jurek è sia un libro di memorie che un'esplorazione dell'impatto di una dieta vegana sulle prestazioni atletiche. Il libro racconta la vita di Jurek, la sua ascesa come campione di ultramaratona e il suo viaggio verso l'adozione di uno stile di vita a base vegetale. Se da un lato offre spunti motivazionali e vivide descrizioni delle gare, dall'altro i lettori notano il ritmo irregolare e l'occasionale mancanza di profondità nelle relazioni personali.

⬤ Storia ispirata e motivante che coinvolge i lettori con le lotte e i successi di Jurek.
⬤ Fornisce preziosi spunti sull'aspetto mentale dell'ultrarunning e sul superamento delle sfide personali.
⬤ Incoraggia una dieta a base vegetale con ricette pratiche che molti lettori hanno trovato utili.
⬤ Facile da leggere e mantiene una forte narrazione che mescola le esperienze di gara con le riflessioni personali.
⬤ Include consigli per l'allenamento che possono essere utili a corridori di tutti i livelli.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la scrittura semplice, ripetitiva e poco approfondita per quanto riguarda le relazioni personali.
⬤ L'attenzione all'ultrarunning e alle prestazioni di alto livello può scoraggiare i corridori occasionali che non possono immedesimarsi nelle esperienze estreme di Jurek.
⬤ Alcune ricette sono state ritenute troppo complicate per i cuochi alle prime armi.
⬤ La conclusione del libro è sembrata ad alcuni brusca, mancando una chiusura completa delle riflessioni di Jurek.

(basato su 1646 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness

Contenuto del libro:

Il bestseller del New York Times Eat and Run è "la storia ispirata di un uomo ispirato. Il fenomenale successo di Scott Jurek come ultramaratoneta dimostra che la carne e gli altri alimenti di origine animale non sono necessari per una salute, una forza e una resistenza ottimali" - Andrew Weil, autore del bestseller n. 1 del New York Times Spontaneous Happiness.

Per quasi vent'anni, Scott Jurek è stato una forza dominante - e un beniamino - nell'estenuante e crescente sport dell'ultrarunning. Ha detenuto il record americano di 24 ore ed è stato uno dei corridori d'élite presentati nel bestseller Born to Run. In Eat and Run, Jurek racconta la sua vita e la sua carriera di atleta campione con una dieta a base vegetale e ispira i corridori di ogni livello.

Dalla sua infanzia nel Midwest, trascorsa a cacciare, pescare e cucinare per la sua famiglia di carne e patate, alla sua lenta transizione verso l'ultrarunning e il veganismo, la storia di Scott mostra il potere di una volontà di ferro e fa a pezzi gli stereotipi su ciò che gli atleti dovrebbero mangiare per ottenere prestazioni ottimali. Ricco di storie di gare, scienza e consigli pratici - comprese le sue ricette - Eat and Run motiverà i lettori e amplierà i loro orizzonti alimentari.