Mamma, tu sei abbastanza: come creare calma, gioia e fiducia nel caos della maternità

Recensioni dei lettori

Mamma, sei abbastanza della dottoressa Claire Nicogossian è molto apprezzato per il suo approccio empatico alle sfide della maternità, incentrato sulla comprensione e sulla riorganizzazione delle emozioni negative. I lettori apprezzano i suoi consigli pratici, le sue storie relazionabili e la rassicurazione che fornisce, facendo sentire le madri meno isolate nelle loro lotte. Il libro sottolinea la normalizzazione dei sentimenti difficili e incoraggia l'autocompassione.

⬤ Fornisce passi pratici per la riorganizzazione delle emozioni negative.
⬤ Offre storie comprensibili e consigli genuini.
⬤ Enfatizza la normalizzazione delle “emozioni ombra”, facendo sentire i lettori meno isolati nelle loro esperienze.
⬤ Presenta citazioni stimolanti all'inizio dei capitoli.
⬤ Scritto con un tono non giudicante e compassionevole.
⬤ Può essere letto in parti, consentendo ai lettori una certa flessibilità.

Alcuni lettori potrebbero trovare gli argomenti trattati potenzialmente oscuri o difficili da affrontare. Non tutti potrebbero essere d'accordo con l'approccio psicologico adottato. Alcuni potrebbero preferire una guida alla genitorialità più tradizionale piuttosto che concentrarsi pesantemente sugli aspetti emotivi.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mama, You Are Enough: How to Create Calm, Joy, and Confidence Within the Chaos of Motherhood

Contenuto del libro:

Una guida onesta e rivoluzionaria alle emozioni che le mamme provano ma di cui parlano raramente.

Qualche anno fa, la dottoressa Claire Nicogossian ha iniziato a notare una tendenza nella sua stanza di terapia: Le madri stanno lottando con le emozioni difficili e inaspettate che emergono durante il loro viaggio attraverso la maternità. In uno spazio sicuro e privo di giudizi, condividono i pesanti sensi di colpa che si portano dietro per aver perso il controllo e aver sgridato i figli, la paura paralizzante di fallire con la famiglia e la stanchezza di destreggiarsi tra lavoro, casa e famiglia. La dottoressa Claire le chiama "emozioni ombra". Pur variando di intensità, le nostre emozioni ombra assumono una qualche forma di tristezza, rabbia, paura, imbarazzo o disgusto, spesso una combinazione. In questo libro innovativo, la dottoressa Claire fa luce su queste emozioni ombra e fornisce un percorso per raggiungere una gioia prospera, una calma interiore e una fiducia radiosa.

Attingendo alle proprie esperienze di crescita di quattro figli e ai molti anni di consulenza alle madri come psicologa clinica, la dottoressa Claire condivide consigli pratici, strategie e incoraggiamenti per aiutare le donne in tutte le fasi della maternità. Creando un nuovo linguaggio per i sentimenti che le mamme provano ma di cui raramente parlano - ispirandosi al lavoro innovativo di Carl Jung - questo libro ha il potere di creare un cambiamento radicale nel modo in cui comprendiamo e affrontiamo la maternità moderna. Con la guida della dottoressa Claire, le mamme di tutto il mondo scopriranno la gioia profonda, l'appagamento e la pace interiore che sono già a portata di mano.