Mai più malattie cardiache: Come l'ossido nitrico può prevenire - o addirittura invertire - le malattie cardiache e gli ictus

Recensioni dei lettori

Il libro “Mai più malattie cardiache” del Dr. Louis Ignarro offre un approccio accessibile per ridurre il colesterolo e migliorare la salute cardiovascolare attraverso l'integrazione, la dieta e l'esercizio fisico. Sebbene molti lettori abbiano trovato spunti preziosi e sperimentato cambiamenti positivi, alcuni hanno notato una mancanza di rigore scientifico e dubbi su alcune raccomandazioni dietetiche.

I lettori hanno apprezzato lo stile di scrittura chiaro del dottor Ignarro e la sua capacità di semplificare informazioni mediche complesse. Molti hanno riferito di aver ottenuto risultati positivi in termini di salute seguendo il suo regime di integratori e le sue raccomandazioni sullo stile di vita. L'enfasi sui metodi naturali e il background credibile dell'autore (premio Nobel) sono stati evidenziati come vantaggi significativi.

I critici hanno sottolineato che il libro manca di rigore scientifico e di una bibliografia completa. Alcuni hanno ritenuto che fosse ripetitivo, con informazioni ridondanti. Sono state espresse perplessità su alcune raccomandazioni dietetiche, in particolare per quanto riguarda il consumo di grassi e oli. Inoltre, diversi lettori hanno rilevato la necessità di studi più approfonditi a lungo termine a sostegno delle indicazioni fornite sugli integratori raccomandati.

(basato su 256 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

No More Heart Disease: How Nitric Oxide Can Prevent--Even Reverse--Heart Disease and Strokes

Contenuto del libro:

Il dottor Louis Ignarro ha scoperto l'atomo della salute cardiovascolare: una piccola molecola chiamata ossido nitrico. L'NO, come è noto ai chimici, è una molecola di segnalazione prodotta dall'organismo ed è un vasodilatatore che aiuta a controllare il flusso sanguigno in ogni parte del corpo. Le scoperte del Dr. Ignarro hanno portato allo sviluppo del Viagra. L'ossido nitrico ha un effetto benefico anche sul sistema cardiovascolare.

L'ossido nitrico rilassa e allarga i vasi sanguigni, previene i coaguli di sangue che causano ictus e attacchi cardiaci e regola la pressione sanguigna e l'accumulo di placca nei vasi sanguigni. Le attuali ricerche del Dr. Ignarro indicano che l'ossido nitrico può contribuire a ridurre il colesterolo facilitando l'azione di farmaci statinici come il Lipitor.

L'obiettivo del regime presentato in NO More Heart Disease è quello di invecchiare il sistema cardiovascolare, mantenendo la rete vascolare pulita ed elastica grazie a una maggiore produttività di NO. Il piano, facile da seguire senza modifiche estreme dello stile di vita, prevede l'assunzione di integratori per stimolare la produzione di ossido nitrico, l'inserimento nella dieta di alimenti favorevoli all'NO e un programma di esercizio fisico moderato.