Maestro di te: Un sistema in cinque punti per sincronizzare il proprio corpo, la propria casa e il proprio tempo con le proprie ambizioni

Recensioni dei lettori

Master of You” di Cate Stillman è una guida trasformativa che integra gli antichi principi ayurvedici per aiutare gli individui a raggiungere il loro pieno potenziale. Il libro offre esercizi pratici, strumenti meditativi e un approccio strutturato alla crescita personale, incoraggiando i lettori ad allineare i vari aspetti della loro vita con il loro vero potenziale. Il libro è corredato da una cartella di lavoro e da una sezione di risorse che lo rendono accessibile sia ai principianti sia a chi ha già familiarità con l'Ayurveda.

Il libro è ben strutturato e facile da seguire, con definizioni chiare dei concetti ayurvedici ed esercizi pratici. Fornisce un kit completo di strumenti per l'auto-miglioramento e la trasformazione personale, rendendolo adatto sia ai neofiti che ai praticanti esperti. I feedback positivi sottolineano lo stile coinvolgente e divertente e l'efficacia degli insegnamenti. Inoltre, molti lettori apprezzano la comunità di supporto offerta attraverso i corsi correlati e il libro di lavoro gratuito che completa il testo.

Alcuni lettori potrebbero trovare il libro lungo e impegnativo, il che potrebbe scoraggiare chi è alla ricerca di soluzioni rapide. La profondità dei contenuti può richiedere un investimento di tempo significativo per impegnarsi appieno con i materiali e le pratiche presentate.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Master of You: A Five-Point System to Synchronize Your Body, Your Home, and Your Time with Your Ambition

Contenuto del libro:

L'esperta di benessere Cate Stillman vi guida attraverso un sistema per far evolvere ogni aspetto della vostra vita attraverso i cinque elementi dell'Ayurveda.

Avete mai la sensazione che ci sia un divario tra il vostro pieno potenziale e il modo in cui vivete la vostra vita quotidiana? Se è così, l'esperta di benessere Cate Stillman ha una soluzione rivoluzionaria. In Master of You, Cate presenta un programma innovativo per abbracciare e accelerare le vostre vere capacità, il tutto attraverso i cinque elementi fondamentali dell'Ayurveda.

Master of You vi mostra come allineare ogni aspetto della vostra vita con la persona che volete diventare. Piuttosto che soluzioni rapide e trucchi di vita, Cate offre istruzioni elemento per elemento su come organizzare la vostra casa (spazio), ottimizzare i vostri bioritmi (terra), chiarire le vostre ambizioni (fuoco), riallineare il vostro rapporto con il tempo (aria) e incarnare l'integrità e il flusso nella vostra vita quotidiana (acqua).

Attraverso un'indagine concentrata, decine di pratiche e un'immersione profonda nel potere alchemico dell'Ayurveda, Master of You vi guiderà a eliminare gli ostacoli e a potenziare la vostra evoluzione. Qui scoprirete:

- Pratiche per controllare il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito con occhi limpidi.

- Come riconoscere e colmare le lacune nella vostra integrità personale.

- Abitudini importanti per onorare e nutrire i ritmi naturali del vostro corpo.

- Come affrontare con fiducia i propri sogni attraverso il pellegrinaggio e la ricerca della visione.

- I cinque corpi che dovete considerare e nutrire man mano che progredite.

- Come le vostre esperienze passate e le abitudini radicate vi plasmano dalle cellule in su.

- I paradossi insiti nella padronanza dell'elemento aria (tempo).

- Come praticare il digiuno per trarre maggior nutrimento (e piacere) dal cibo.

- Perché padroneggiare l'integrità e il flusso è il perno del processo elementare.

- Come discernere i segni che indicano il vostro vero dharma.

"Che cosa succederebbe se affrontaste le vostre realtà, sfide e opportunità attuali guardando in avanti, radicandovi dall'interno e attivando il sostegno di tutto ciò che vi circonda? "Scrive Cate. "E se poteste progettare e realizzare la vita che va oltre i vostri sogni più sfrenati? Chi potreste diventare? "Con Master of You, anche voi potete prendere in mano le redini della vostra vita, riorientarvi verso ciò che vi fa prosperare e colmare il divario tra il possibile e l'effettivo.