Lutto resiliente: Trovare la forza e abbracciare la vita dopo una perdita che cambia tutto

Recensioni dei lettori

Il libro “Resilient Grieving” della dottoressa Lucy Hone è molto apprezzato dai lettori per i suoi consigli pratici e per la sua prospettiva di sostegno nell'affrontare il lutto. Molti l'hanno trovato perspicace e utile durante il processo di elaborazione del lutto, fornendo tecniche utili per affrontare una perdita profonda. Nonostante alcune critiche riguardanti il tono accademico e la dipendenza da fonti esterne, l'opinione generale è che il libro sia una risorsa preziosa per le persone che affrontano il lutto.

⬤ Fornisce consigli utili e pratici per affrontare il lutto.
⬤ Molti lettori hanno trovato il libro perspicace e di supporto.
⬤ Offre tecniche e suggerimenti che aiutano a elaborare le emozioni.
⬤ Accolto con favore da coloro che si trovano ad affrontare una perdita, compresa quella di figli e coniugi.
⬤ Riconosciuto per la sua base di ricerca con approcci equilibrati che utilizzano sia il cuore che la testa.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro sia eccessivamente accademico e arido a causa degli eccessivi riferimenti.
⬤ Le critiche menzionano il fatto che tratta il lutto come un compito piuttosto che riconoscerne la complessità.
⬤ Mancano le narrazioni personali e le diverse esperienze di lutto al di là di alcuni tipi (ad esempio, vedove o perdita di figli).
⬤ Alcuni ritengono che non affronti gli aspetti biochimici del lutto e della malattia mentale.

(basato su 47 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Resilient Grieving: Finding Strength and Embracing Life After a Loss That Changes Everything

Contenuto del libro:

"Questo libro si propone di aiutarvi a riapprendere il vostro mondo... per aiutarvi a navigare nel processo di lutto nel miglior modo possibile, senza nascondervi dai vostri sentimenti o negare la realtà o il significato della vostra perdita".

--Da Resilient Grieving.

La morte di una persona cara può essere inevitabile, ma non lo è rimanere paralizzati dal dolore. Un crescente numero di ricerche ha rivelato la nostra capacità di elaborare un lutto resiliente, la nostra abilità innata di rispondere a una perdita traumatica trovando modi per crescere, impegnandoci di più nella nostra vita e scoprendo un nuovo, profondo significato.

L'autrice ed esperta di resilienza e benessere Lucy Hone, pioniera nel fondere la psicologia positiva e la ricerca sul lutto, si è trovata di fronte al proprio ineluttabile dolore quando, nel 2014, la figlia dodicenne è rimasta uccisa in un incidente stradale. Seguendo le strategie del lutto resiliente, ha trovato un modo proattivo per superare il lutto e, col tempo, riabbracciare la vita.

L'elaborazione del lutto resiliente offre un'alternativa efficace al modello di K bler-Ross a cinque fasi, e chiarisce la nostra intrinseca capacità di crescita dopo il trauma di una perdita che cambia tutto.