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Titolo originale:
Yoga Saved My Life
Contenuto del libro:
Lo yoga può davvero salvare la vita? In questo libro, la psicoterapeuta e istruttrice di yoga Sasha Bates incontra molte persone che credono onestamente che possa farlo e che lo hanno fatto.
Le loro storie spiegano come lo yoga li abbia salvati dall'ansia, dalla depressione, dalla violenza domestica, dai ricordi dolorosi degli abusi sessuali subiti durante l'infanzia, dal trauma della fuga dal proprio Paese, dai disturbi alimentari, dalle dipendenze e altro ancora. Questo libro spiega come funziona lo yoga e come utilizzare pose e sequenze specifiche per aiutare le persone a superare problemi e condizioni specifiche.
Oltre all'approccio yogico, Sasha fornirà indicazioni terapeutiche per ogni condizione, intrecciando la sua esperienza in entrambi i campi, come terapeuta e come insegnante di yoga sensibile ai traumi,
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781529356878 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina rigida |
| Anno di pubblicazione: | 2022 |
| Numero di pagine: | 256 |
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