Lo yoga della resilienza: Incarnare una pratica per prosperare attraverso le difficoltà

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Yoga della resilienza” evidenziano il suo profondo impatto sulla crescita personale e sulla comprensione dello yoga al di là della pratica fisica. Il libro viene lodato per le sue profonde intuizioni, gli strumenti pratici per il benessere emotivo e fisico e la sua applicabilità sia per gli studenti che per gli insegnanti.

⬤ Il libro offre intuizioni profonde e saggezza pratica
⬤ aiuta il benessere emotivo, mentale e fisico
⬤ è utile per gli insegnanti e gli studenti di yoga
⬤ è considerato un libro che cambia la vita e ha un impatto
⬤ e affronta gli insegnamenti più profondi dello yoga al di là della pratica fisica.

Alcuni potrebbero non trovarlo adatto se cercano solo letture leggere e facili; potrebbe essere intenso e impegnativo per i principianti o per coloro che non sono pronti ad esplorare lo yoga in profondità.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga of Resilience: Embodying a Practice to Thrive Through Hardship

Contenuto del libro:

Nella sua essenza, lo Yoga invita i praticanti a vivere pienamente in mezzo alle difficoltà, rimanendo aperti alla possibilità di essere trasformati da esperienze di vita di ogni tipo.

Insegnante e scrittore esperto di Yoga, l'autore affronta i modi in cui lo Yoga moderno si è allontanato dai suoi scopi originari, mettendo in discussione le attuali prospettive di pratica, equilibrio e pace. Attingendo ai fondamenti della filosofia Yoga, questo libro fornisce indicazioni per vivere una vita resiliente attraverso l'approfondimento della comprensione e dell'esperienza dello Yoga.

Per ridefinire la comprensione popolare dello Yoga, i capitoli forniscono strumenti pratici e applicabili per reclamare la pratica come un modo per essere pienamente vivi e consapevoli, disfacendo così la resistenza, il giudizio e l'impazienza che ostacolano la vita resiliente.