Lo yoga del recupero: Integrare lo yoga e l'ayurveda con i moderni strumenti di recupero dalle dipendenze

Recensioni dei lettori

Il libro “Yoga of Recovery” di Durga Leela integra lo yoga, l'ayurveda e il programma di recupero in 12 fasi, offrendo strumenti pratici e relazionabili per guarire dalla dipendenza. Il testo è stato apprezzato per la sua chiarezza, l'accessibilità e il modo in cui collega gli antichi insegnamenti con i moderni metodi di recupero. Molti lettori lo hanno trovato trasformativo e una risorsa preziosa per la crescita personale e professionale nel recupero.

⬤ Integra efficacemente lo yoga e l'ayurveda con il programma di recupero in 12 fasi.
⬤ È scritto in modo semplice e comprensibile.
⬤ Fornisce strumenti pratici e attività quotidiane per sostenere il recupero.
⬤ Aneddoti personali e storie di studenti migliorano la comprensione.
⬤ Ispira e trasforma, offrendo speranza e guarigione.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovarlo troppo incentrato sullo yoga e sull'ayurveda, cosa che potrebbe non piacere a tutti.
⬤ Potrebbe essere opprimente per chi non ha familiarità con i concetti presentati.
⬤ Alcuni lettori potrebbero far notare che un approfondimento di alcuni argomenti avrebbe potuto essere utile.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga of Recovery: Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction

Contenuto del libro:

Offrendo un programma personale di autocura per il recupero, questo libro fornisce una guida per tutti coloro che sono affetti dalla diffusa “dipendenza” moderna.

Il libro esplora la comprensione dell'Ayurveda sia del problema del nostro “unico processo di dipendenza” sia della sua soluzione. Offre tecniche olistiche che migliorano qualsiasi percorso di recupero tradizionale e che vanno oltre i comuni dogmi di dieta/esercizio fisico dei media tradizionali. Copre le tendenze allo stress e alla dipendenza dei tipi dosici e le collega al modo in cui lo stress influisce sul metabolismo, il principale fattore determinante della salute. Il programma proposto nel libro è un'integrazione della filosofia, della psicologia e delle pratiche fisiche dello Yoga e dell'Ayurveda per aiutare le persone a cambiare la loro traiettoria di vita.

Con Yoga of Recovery, l'autrice Durga Leela presenta una risorsa completa per lavorare con persone che si stanno riprendendo dalla dipendenza.