Lo yoga del musicista: una guida alla pratica, alla performance e all'ispirazione

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa utile per i musicisti che desiderano incorporare lo yoga nella loro pratica, fornendo esercizi e spunti per migliorare la postura, prevenire i disturbi e aumentare il benessere generale. È stato particolarmente apprezzato dagli insegnanti di yoga e dai musicisti per le sue applicazioni pratiche, soprattutto per coloro che hanno problemi legati alle prestazioni.

Offre una ricchezza di conoscenze per i musicisti, utile per la correzione della postura, grande risorsa per gli insegnanti di yoga, utile per gli esercizi prima di suonare, eccellente supplemento alla pratica regolare dello yoga, altamente raccomandato per la prevenzione degli infortuni da prestazione, scritto da un flautista esperto, coinvolgente per chi ama lo yoga e la meditazione.

Il formato manca di immagini accattivanti e potrebbe non piacere a chi cerca un layout più stimolante dal punto di vista visivo.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Musician's Yoga: A Guide to Practice, Performance, and Inspiration

Contenuto del libro:

(Berklee Press). Diventare un musicista migliore grazie allo yoga.

Integrando lo yoga nella vostra routine di pratica, svilupperete una mente più concentrata e focalizzata sulle prestazioni. Sarete in grado di aumentare la consapevolezza di come utilizzate il vostro corpo per consentire una postura corretta e una facilità di movimento durante l'esecuzione, aiutandovi a evitare lesioni da uso eccessivo e a suonare con maggiore espressione.

Questi concetti, esercizi e routine di pratica presentano lo yoga dal punto di vista dei musicisti, concentrandosi sulle relazioni dirette tra l'uso dello yoga e la creazione di musica. Imparerete a: * Praticare approcci di meditazione, tecniche di respirazione e posizioni yoga che contribuiranno a migliorare la musicalità * Suonare utilizzando una postura e una tecnica sane * Ottenere di più dalla pratica grazie a una migliore concentrazione * Usare il respiro per migliorare il fraseggio e anche per alleviare l'ansia da prestazione * Suonare con un'espressione più profonda grazie all'ispirazione.