Lo yoga del giardiniere: 40 posizioni di yoga per aiutare il giardino a crescere

Recensioni dei lettori

Il libro “Gardener's Yoga” di Veronica D'Orazio combina le pratiche yoga con il giardinaggio, offrendo routine dolci e adatte ai giardinieri. Presenta belle illustrazioni e una struttura chiara, che lo rende accessibile a chi è alle prime armi con lo yoga o è alla ricerca di semplici modifiche. Molti recensori ne hanno apprezzato la pertinenza e l'utilità sia per i giardinieri nuovi che per quelli esperti.

Bellissime illustrazioni, pratiche routine di yoga per giardinieri, facile da seguire, ottimo per i principianti, è un regalo perfetto, di dimensioni ridotte per i viaggi, favorisce il rilassamento e la flessibilità, affronta i dolori più comuni legati al giardinaggio.

Non è adatto a chi pratica yoga regolarmente e cerca pratiche più avanzate; alcuni potrebbero trovarlo troppo basilare o fondamentale.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gardener's Yoga: 40 Yoga Poses to Help Your Garden Flow

Contenuto del libro:

Ecco 40 posizioni yoga appositamente studiate per il corpo e lo spirito dei giardinieri, per allungarsi, rilassarsi e crescere durante le stagioni.

Con la giusta sequenza di posizioni yoga, il corpo del giardiniere può piegarsi con il vento e allungarsi verso il cielo per alleviare i dolori che derivano da tutto quello scavare, tirare e trasportare. In questo libro splendidamente illustrato, le posizioni yoga sono suddivise in sequenze stagionali - o flussi - ognuna delle quali riguarda il corpo del giardiniere, lo stato del giardino e il mondo naturale.

La pratica dello yoga si allinea perfettamente al giardinaggio con i suoi movimenti, le sue metafore e i suoi effetti calmanti.