Lo Mejor de M. La Gua Para Descubrirte, Entenderte Y Quererte / Il meglio di me. una guida per scoprire, capire e amare se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per la sua chiarezza, gli esercizi pratici e lo stile di scrittura accattivante, che lo rendono accessibile anche a chi è nuovo all'argomento. I lettori lo hanno trovato utile per la gestione dei pensieri e delle emozioni e molti lo raccomandano vivamente.

Scrittura chiara, esempi coinvolgenti, esercizi pratici, accessibile ai non specialisti, efficace nella gestione dei pensieri e delle emozioni e buon supporto da parte dell'autore.

Alcuni concetti possono richiedere più letture per essere compresi appieno; i lettori devono rivedere i contenuti per automatizzare completamente le pratiche suggerite.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lo Mejor de M. La Gua Para Descubrirte, Entenderte Y Quererte / The Best of Me . a Guide to Discover, Understand, and Love Yourself

Contenuto del libro:

Trasformate il vostro modo di pensare e di agire per diventare una persona più serena, grata e appagata.

Imparare a essere la versione migliore di se stessi è un viaggio che dura tutta la vita. Un viaggio che solo voi potete fare, che iniziate il giorno in cui arrivate in questo mondo e che terminate quando lo lasciate, con la certezza di aver vissuto una vita significativa.

Questa guida pratica e accessibile vi offre una serie di riflessioni ed esercizi che vi aiuteranno a percorrerlo con successo e vi insegneranno a:

- concentrarvi su ciò che dipende da voi e accettare ciò che non dipende da voi;

- ascoltare il vostro corpo con consapevolezza

- mettere la mente al vostro servizio per pianificare e concentrarvi;

- riconoscere e gestire le vostre emozioni;

- non lasciarvi scoraggiare dalle vostre paure, individuare le convinzioni che non vi servono più e disattivare le limitazioni sociali che vi impediscono di crescere;

- scrivere la vostra storia con ogni piccola azione;

- occuparsi del proprio bambino interiore a partire dall'età adulta e matura;

- abbandonare il modo di essere vittima, per guidare la vostra vita;

- congratularsi e ringraziare se stessi.

DESCRIZIONE EN ESPAÑOL

Trasformate il vostro modo di pensare e di agire per diventare una persona più serena e grata con una vita abbondante.

Imparare a essere la versione migliore di se stessi è un percorso di vita che richiede una vita di lavoro. È un viaggio che solo voi potete intraprendere, che inizia il giorno in cui nascete e termina il giorno in cui lasciate questa terra, con la certezza di aver vissuto una vita significativa.

Questa guida pratica e accessibile offre una serie di riflessioni ed esercizi che vi aiuteranno a percorrere questo viaggio con successo, insegnandovi come:

- mettere al centro ciò che dipende da voi e accettare ciò che non dipende da voi.

- ascoltare il vostro corpo dalla vostra coscienza

- far sì che la vostra mente vi aiuti a pianificare e a concentrarvi.

- riconoscere e gestire le emozioni.

- non lasciatevi scoraggiare dalle vostre paure, identificate le convinzioni che non vi servono più e disattivate le limitazioni sociali che vi impediscono di crescere.

- scrivere la propria storia con ogni azione, per quanto piccola possa sembrare.

- nutrite il vostro bambino interiore dal vostro io adulto.

- mettete da parte la modalità vittima e guidate la vostra vita.

- congratularsi e ringraziare se stessi.