Lift: Cultura del fitness, dai greci nudi e dagli acrobati al jazzercise e ai guerrieri ninja

Recensioni dei lettori

Il libro presenta uno sguardo approfondito sulla storia del fitness, dall'antica Grecia alle pratiche moderne come il CrossFit, combinando il gusto letterario con l'analisi storica. Mentre alcuni lettori lo hanno trovato illuminante e ben scritto, altri lo hanno criticato perché troppo incentrato sul CrossFit e non comprensivo di vari approcci al fitness.

⬤ Ben scritto con uno stile poetico
⬤ offre un ricco contesto storico del fitness
⬤ coinvolgente per chi è interessato al fitness e all'auto-miglioramento
⬤ fornisce approfondimenti sull'evoluzione della cultura del fitness
⬤ include aneddoti interessanti e osservazioni ponderate.

⬤ Percezione di pregiudizio verso il CrossFit, che spesso mette in ombra le altre modalità di fitness
⬤ problemi di ritmo che possono rendere il libro noioso per alcuni lettori
⬤ alcune sezioni sembrano autoindulgenti ed eccessivamente focalizzate sulle esperienze personali dell'autore
⬤ potrebbe non essere adatto ai lettori che cercano una panoramica completa di tutte le tendenze del fitness.

(basato su 37 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lift: Fitness Culture, from Naked Greeks and Acrobats to Jazzercise and Ninja Warriors

Contenuto del libro:

Un'affascinante storia culturale del fitness, dall'antichità greca all'era delle "grandi palestre" e oltre, che esplora i modi in cui l'esercizio fisico umano è cambiato nel corso del tempo - e ciò che possiamo imparare dai nostri antenati.

Noi esseri umani condizioniamo il nostro corpo da più di 2.500 anni, eppure solo di recente tapis roulant e macchine per i pesi sono diventati il gold standard del fitness. Con tutta questa nuova tecnologia, siamo davvero più sani, più forti e più flessibili dei nostri antenati?

Laddove Born to Run iniziava con un piede dolorante, Lift inizia con un sistema di palestre rotto, fondato su macchinari ad alta tecnologia e tecniche di isolamento che non sono necessariamente così produttive come pensiamo. Guardando al passato per trovare un contesto, Daniel Kunitz crea una perspicace storia culturale dell'impulso umano all'esercizio fisico, concludendo che dobbiamo tornare alle origini per essere veramente in salute.

Lift ci accompagna in un illuminante tour nel tempo, a partire dagli antichi greci, che hanno fatto del corpo umano un culto - la parola gymnasium deriva dalla parola greca per "nudo" - e seguendo le legioni romane, i cavalieri medievali, i pahlevans persiani e i ginnasti tedeschi del XVIII secolo. Kunitz scopre i semi della palestra moderna nella Parigi del XIX secolo, dove furono impiegate per la prima volta le macchine per il sollevamento pesi, e ci porta fino alla svolta: il movimento femminista degli anni Sessanta, che rese popolari i corsi di aerobica e calisthenics. Questo ha dato il via alla prima vera rivoluzione globale del fitness, e Kunitz esplora come ci ha portato al punto in cui siamo oggi.

Un tempo inalatore di fast-food e abusatore di sostanze stupefacenti, Kunitz rivela il suo viaggio decennale per diventare ultra-fit utilizzando gli antichi principi del rafforzamento e del condizionamento. Con Lift, Kunitz sostiene che, come cultura, stiamo finalmente tornando a questo ideale naturale, e che è un grande vantaggio per noi farlo.

-- Marie Claire, pagina delle notizie sulla salute, luglio 2016.