Life In Flow - Ispirazione, sequenze e posizioni per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni

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Titolo originale:

Life In Flow - Inspiration, sequences and poses to bring yoga into your everyday life

Contenuto del libro:

Scritto con tutto il cuore e ispirato dall'esperienza vissuta, Life In Flow è una guida pratica e contemporanea per "vivere" lo yoga fuori dal tappetino attraverso semplici meditazioni in movimento e il lavoro sul respiro.

Destinato a una nuova generazione di uomini e donne che amano la mindfulness e la salute olistica, o a coloro che vi si avvicinano per la prima volta, Life in Flow si rivolge agli appassionati di yoga ma anche a coloro che desiderano strumenti concreti per "vivere lo yoga" nella vita di tutti i giorni. Il libro comprende quattro sezioni con istruzioni pratiche per rallentare, stimolare la gioia, creare connessioni più consapevoli e significative e ricordare che quando viviamo al servizio degli altri, la vita non è solo più gratificante ma anche più appagante e completa.