Libro sul recupero dagli attacchi di panico - Tecniche passo dopo passo per ridurre l'ansia e cambiare la propria vita - Risultati naturali, senza farmaci e veloci

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni da parte dei lettori che hanno sperimentato l'ansia e gli attacchi di panico. Molti lo hanno trovato una risorsa preziosa che li ha aiutati a gestire i loro sintomi, mentre altri hanno ritenuto che mancasse di profondità o che non fosse adatto ai casi più gravi. I lettori hanno apprezzato i consigli pratici, il tono colloquiale e i messaggi di speranza, ma alcuni hanno consigliato di cercare una terapia invece di affidarsi esclusivamente al libro.

Molti lettori hanno trovato il libro estremamente utile per gestire gli attacchi di panico, lodandone i consigli pratici e gli esercizi. Lo stile di scrittura è coinvolgente, simile a una conversazione amichevole, cosa che alcuni lettori hanno apprezzato. Diversi utenti hanno riferito di aver ottenuto miglioramenti significativi nell'ansia dopo aver utilizzato le tecniche del libro, sottolineando il suo valore nel fornire comprensione e conoscenza degli attacchi di panico.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse troppo dettagliato e non di rapida lettura, mentre altri lo hanno trovato insufficiente per i disturbi di panico gravi, suggerendo che potrebbe non essere ideale per tutti. Alcuni recensori hanno notato che il libro sorvola su importanti questioni psicologiche dell'infanzia e raccomandano di cercare un supporto terapeutico qualificato per i casi più gravi. Inoltre, alcuni hanno ritenuto che i consigli nutrizionali non fossero realistici.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Panic Attack Recovery Book - Step-by-Step Techniques to Reduce Anxiety and Change Your Life--Natural, Drug-Free, Fast Results

Contenuto del libro:

Ora chi ne soffre può attaccare il panico, prima che sia lui ad attaccare loro.

Questo programma in sette fasi, privo di farmaci, scritto congiuntamente da un medico e da una persona guarita, spiega cosa succede nel corpo quando il disturbo di panico colpisce e come può essere controllato. Grazie alle tecniche comportamentali, ai piani di fitness e di alimentazione e alle storie vere che ispirano e incoraggiano, questo libro porta nuova speranza alle persone affette da disturbo di panico, agorafobia e altre condizioni legate all'ansia.