Libro di lavoro sulla nutrizione intelligente: Il tuo percorso verso una vita più sana e felice

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Titolo originale:

Smart Nutrition Workbook: Your Pathway to a Healthier, Happier Life

Contenuto del libro:

L'ostacolo più grande che le persone incontrano nell'iniziare a vivere una vita più sana non è la comprensione del motivo per cui devono apportare dei cambiamenti, ma il superamento della mancanza di conoscenze su cosa fare.

Spesso sentiamo dire: "So che non sto conducendo una vita sana, ma non so da dove cominciare e cosa cambiare". "Vi abbiamo ascoltato e abbiamo sviluppato questo manuale per aiutarvi a superare questo problema.

Il libro di lavoro fornisce una tabella di marcia per identificare cosa cambiare e come farlo, in modo da sviluppare comportamenti positivi che diventino cambiamenti permanenti nello stile di vita. Iniziate il vostro nuovo viaggio: vi innamorerete di come vi sentite.