Libro di lavoro sull'amore di sé per le donne nere: Esercizi per costruire l'autocompassione e nutrire il tuo vero io

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo formato interattivo e per la sua attenzione all'amore di sé, in particolare per le donne di colore. I recensori ne apprezzano la bella scrittura e il design, nonché il messaggio di empowerment. Sebbene molti lo abbiano trovato trasformativo e un ottimo compagno per la terapia, alcuni hanno espresso preoccupazione per il linguaggio usato negli esercizi e per l'assenza di un'opzione di rilegatura a spirale.

⬤ Scritto e progettato in modo eccellente
⬤ formato interattivo del libro di lavoro
⬤ empowering e trasformazione per l'amore di sé
⬤ altamente raccomandato dagli utenti, inclusi i terapeuti
⬤ appropriato per le donne di colore
⬤ grande risorsa con spunti perspicaci
⬤ si adatta facilmente a una borsa per essere trasportato.

Alcuni esercizi contengono un linguaggio inaspettato che potrebbe risultare delicato per alcuni; manca l'opzione di rilegatura a spirale per facilitare la scrittura.

(basato su 45 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Love Workbook for Black Women: Empowering Exercises to Build Self-Compassion and Nurture Your True Self

Contenuto del libro:

Mostratevi un po' di TLC con gli esercizi di auto-amore per le donne nere.

Come donna nera, i molti ruoli che ricopre possono lasciare poco spazio alla cura di sé. Date priorità alla vostra gioia, alla guarigione e alla crescita con questo libro di lavoro sulla cura di sé per le donne nere, pieno di esercizi e affermazioni che vi aiutano a nutrire il vostro sé autentico e a prosperare.

⬤ Abbraccia l'amore per te stessa - Getta le basi per l'amore per te stessa riflettendo sulla tua identità, esplorando le esperienze che molte donne nere moderne condividono e imparando cosa significa veramente amare se stessi.

⬤ Mettilo in pratica-Scopri i suggerimenti per la scrittura, le affermazioni e altri semplici esercizi che ti aiutano a trovare la pace interiore e la fiducia in te stessa.

⬤ Imparate ad amare la vostra posizione, a praticare l'autocompassione, a lasciar andare i dubbi su di voi, a promuovere la vostra autostima e a costruire una comunità che vi dia potere.

Fatevi il regalo dell'autocompassione con questa scelta edificante di libri sulla cura di sé per le donne nere.