Libro di lavoro sull'amore di sé: La guida completa per amare se stessi e rendere la cura di sé parte della vostra routine quotidiana

Recensioni dei lettori

Le recensioni degli utenti del libro di lavoro Arcobaleno dell'amore per se stessi lo definiscono uno strumento ben progettato, edificante e completo per la scoperta di se stessi e il benessere della salute mentale. Molti utenti apprezzano le illustrazioni colorate e le attività coinvolgenti che rendono il processo di auto-amore divertente e accessibile a un pubblico eterogeneo. Il libro è considerato adatto sia agli adulti che ai lettori più giovani, in quanto fornisce convalida e incoraggiamento attraverso storie personali e spunti creativi.

⬤ Design edificante e gioioso con illustrazioni colorate.
⬤ È un libro completo e facile da usare, adatto a tutti coloro che stanno intraprendendo un percorso di auto-amore.
⬤ Contiene una serie di attività coinvolgenti che promuovono la scoperta di sé e il benessere mentale.
⬤ Consigliato per essere regalato, in particolare ad amici, clienti di terapie e tirocinanti.
⬤ Forte intuizione personale dell'autore che risuona con i lettori.
⬤ La rilegatura e le pagine di alta qualità migliorano l'esperienza del libro di lavoro.

⬤ Alcuni lettori potrebbero sentirsi a disagio se non si sentono a proprio agio nel compilare i quaderni.
⬤ Non tutti possono essere in sintonia con lo stile dell'autore o con il suo approccio all'auto-aiuto.
⬤ Alcuni recensori hanno espresso il desiderio di avere più materiali o variazioni da parte dell'autore.

(basato su 71 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Love Rainbow Workbook: The Complete Guide to Loving Yourself and Making Self-Care Part of Your Daily Routine

Contenuto del libro:

Self-Love Rainbow Workbook è una raccolta colorata di istruzioni gentili e di esercizi, attività e affermazioni stimolanti, tutti pensati per aiutare i lettori a imparare ad amare se stessi, il proprio corpo e la propria vita, e a sostenere questo amore con la cura di sé necessaria per mantenerlo. All'interno troveranno una discussione approfondita su cosa sia l'amore per se stessi e su come la cura di sé sia un riflesso dell'amore per se stessi.

Scopriranno anche decine di esercizi e pagine interattive che insegnano loro come valutare le proprie convinzioni sull'amore e la cura di sé e come mettere in pratica regolarmente le teorie sulla cura di sé che li sosterranno anche nei momenti difficili. Ci sono suggerimenti e fogli di lavoro dedicati all'esplorazione degli aspetti fisici, emotivi, personali, sociali, spirituali e pratici della cura di sé. I lettori impareranno a stabilire obiettivi, a nutrirsi e a vivere una vita costantemente sana.

Scritto e illustrato da Dominee Calderon, creatrice del sito web Self-Love Rainbow (selfloverainbow. com), che conta centinaia di migliaia di fan, questo libro ispirerà i lettori a smettere di considerare la cura di sé come un lusso a cui non si arriverà mai e a trasformarla in una pratica quotidiana molto apprezzata.