Libro di lavoro sul funzionamento esecutivo per adulti: Esercizi per aiutarvi a organizzarvi, a rimanere concentrati e a raggiungere i vostri obiettivi

Recensioni dei lettori

Il libro è un manuale di lavoro per aiutare le persone con problemi di funzione esecutiva, in particolare quelle affette da ADHD. Fornisce una serie di esercizi e strumenti di autovalutazione per migliorare l'organizzazione e la concentrazione. Sebbene molti lettori lo trovino utile e approfondito, alcuni si sentono sopraffatti e suggeriscono che potrebbe essere più accessibile.

⬤ Consegna tempestiva e condizioni eccellenti all'arrivo.
⬤ Contiene una serie di esercizi e suggerimenti coinvolgenti che mantengono viva l'attenzione.
⬤ Ben studiato e ricco di informazioni, con consigli pratici per migliorare il funzionamento esecutivo.
⬤ Adatto a tutte le età e utile per lo sviluppo personale.
⬤ Scrittura chiara e intuitiva, che spiega concetti complessi.

⬤ Alcuni lettori trovano il tono accademico opprimente e ritengono che sia stato scritto in un modo che non comprende le difficoltà del pubblico.
⬤ Richiede un impegno significativo e un'auto-motivazione per completare gli esercizi, il che può essere difficile per chi ha problemi di funzionamento esecutivo.
⬤ Non è l'ideale come libro di lettura occasionale; assomiglia a una cartella di compiti a casa.
⬤ Alcuni recensori vorrebbero una versione più digitale.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Executive Functioning Workbook for Adults: Exercises to Help You Get Organized, Stay Focused, and Achieve Your Goals

Contenuto del libro:

Prendete in mano il vostro futuro con abilità di funzionamento esecutivo più brillanti.

Il funzionamento esecutivo è la capacità di organizzarsi, pianificare il futuro e rimanere concentrati. Se le vostre capacità di funzionamento esecutivo hanno bisogno di una spinta, questo libro di lavoro è il punto di partenza perfetto! Indipendentemente dal vostro lavoro o stile di vita, le semplici strategie contenute all'interno vi aiuteranno a sentirvi più padroni di voi stessi, in modo da poter prosperare.

⬤ Inizia subito-Trova informazioni approfondite su come funziona il funzionamento esecutivo, insieme ad autovalutazioni, consigli per rompere le cattive abitudini, fogli di lavoro per rimanere in carreggiata e altro ancora.

⬤ Questo libro analizza ogni aspetto della funzione esecutiva e offre una guida passo dopo passo facile da capire e da seguire per ottenere risultati a lungo termine.

⬤ Concentrati su nove abilità essenziali-Esplora gli esercizi progettati per migliorare: attenzione e concentrazione, organizzazione, avvio del compito, pianificazione e definizione delle priorità, autocontrollo, memoria di lavoro, pensiero flessibile, controllo emotivo e controllo degli impulsi.

Con Executive Functioning Workbook for Adults avrete gli strumenti necessari per sentirvi più produttivi e raggiungere i vostri obiettivi.