Libro di cucina macro per principianti: Bruciare i grassi e dimagrire con la dieta Macro

Recensioni dei lettori

Il libro “Macro Cookbook for Beginners” ha ricevuto commenti per lo più positivi per i suoi contenuti informativi sulle diete macro, le ricette facili da seguire e l'inclusione di piani di pasto. Tuttavia, è stato criticato per la mancanza di foto delle ricette e per alcune imprecisioni nei calcoli delle macro. Nel complesso, è considerato una risorsa utile per i principianti che vogliono capire e implementare l'alimentazione basata sui macro.

⬤ Spiegazione esauriente delle diete macro e di come calcolare il fabbisogno individuale di macro.
⬤ Grande varietà di ricette con informazioni nutrizionali.
⬤ Include un utile piano dei pasti per 14 giorni e una lista della spesa.
⬤ Le ricette sono considerate semplici e facili da preparare.
⬤ Adatto ai principianti e adattabile a diversi stili di vita.

⬤ Non ci sono foto delle ricette, cosa che ha deluso molti utenti.
⬤ Alcuni utenti hanno segnalato discrepanze tra i calcoli delle macro riportati nel libro e i propri calcoli.
⬤ Il piano dei pasti è criticato perché si basa molto sugli avanzi.
⬤ I più esperti hanno trovato le ricette troppo povere di proteine e hanno dovuto modificarle in modo significativo.

(basato su 72 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Macro Cookbook for Beginners: Burn Fat and Get Lean on the Macro Diet

Contenuto del libro:

Alimenta il tuo corpo e i tuoi obiettivi di salute con piatti nutrienti, deliziosi e ricchi di macronutrienti.

Una dieta basata sui macro può fornire tutte le proteine, i carboidrati e i grassi buoni di cui l'organismo ha bisogno per essere più sano. The Macro Cookbook for Beginners vi insegnerà le basi della dieta, tra cui una semplice preparazione dei pasti, il conteggio dei macro per i principianti e pasti sani, irresistibili e facili da preparare, che vi manterranno soddisfatti e promuoveranno la salute a lungo termine.

Cosa distingue The Macro Cookbook for Beginners dagli altri libri di cucina macro:

⬤ Macronutrienti 101--Imparare a conoscere i tre macronutrienti: proteine, carboidrati e grassi; e gustare un'ampia gamma di alimenti rimanendo nei propri obiettivi macro giornalieri.

⬤ 100 ricette soddisfacenti - Mantenete le vostre papille gustative felici e la vostra salute ottimale con piatti come i confortanti French Toast al PB e banana, le sazianti Quesadillas di fagioli neri e funghi e l'appetitoso Chicken Cashew Bowl.

⬤ Un piano pasti di 14 giorni--Inizia la tua dieta macro con un piano pasti di 2 settimane che prevede colazione, pranzo, cena e spuntini. Il piano può essere adattato alle vostre specifiche esigenze alimentari, sia che il vostro obiettivo sia costruire muscoli, perdere peso o dimagrire.

Iniziate oggi stesso il vostro viaggio verso una salute migliore con le facili ricette a base di macronutrienti di The Macro Cookbook for Beginners.