Libri di cucina sana: Succhi di frutta sani e alimenti anti-infiammatori

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni generalmente positive per i suoi contenuti informativi su salute, nutrizione e diete antinfiammatorie, oltre che per l'ampia varietà di ricette. Molti lettori apprezzano l'attenzione all'uso di ingredienti integrali e naturali e il formato facile da seguire delle ricette. Tuttavia, alcuni recensori notano problemi di organizzazione, errori di battitura e complessità di alcune ricette. Inoltre, ci sono opinioni contrastanti sulla sezione dedicata ai succhi, in particolare per quanto riguarda la loro rilevanza per le diverse preferenze alimentari.

Informazioni su salute e benessere, ricette dettagliate e facili da seguire, enfasi sulle diete antinfiammatorie, varietà di ricette tra cui quella dei succhi, accessibile ai principianti, incoraggiamento a cambiare stile di vita sano.

Alcuni problemi di organizzazione e formattazione, occasionali errori di battitura e informazioni contraddittorie, la complessità di alcune ricette può scoraggiare i principianti, opzioni vegane limitate nella sezione antinfiammatoria, alcune ricette di succhi di frutta possono non piacere a tutti.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Cookbooks: Healthy Juicing and Anti Inflammatory Foods

Contenuto del libro:

I libri di cucina sana: Succhi di frutta e cibi anti-infiammatori.

Questo libro copre due piani dietetici distintila dieta dei succhi e la dieta anti-infiammatoria. Questo libro contiene ricette sane per creare pasti sani utilizzando alimenti sani, da cui il titolo "Healthy Cookbooks".

Le ricette a base di succhi vanno di pari passo con gli alimenti naturali anti-infiammatori. Sia che pratichiate il juicing per la vita o che lo facciate solo per la salute, scoprirete il potere di un cambiamento di dieta e l'aiuto che dà al vostro corpo. Sono inclusi spuntini sani e naturali anti-infiammatori, in modo da non sentirsi mai senza.

Il libro Healthy Cookbooks è completo di queste sezioni: Dieta anti-infiammatoria: Problemi di infiammazione, Consigli per cucinare e mangiare bene durante la dieta anti-infiammatoria, Stai cucinando bene?, Deliziose ricette anti-infiammatorie, Guida ai succhi di frutta, Cos'è il succhi di frutta, Benefici del succhi di frutta, Consigli utili per semplificare il succhi di frutta per la perdita di peso, Deliziose ricette di succhi di frutta per qualsiasi pasto e Il tuo piano alimentare per la dieta dei succhi di frutta in 7 giorni.

Un esempio delle ricette incluse sono: Ricetta del succo di zucca e ananas, Ricetta del succo depurativo fruttato, Ricetta del succo di carote e cetrioli e broccoli, Ricetta del succo di pere e mirtilli, Ricetta del succo rinfrescante di peperoni rossi e basilico, Cereali per la colazione alla banana e noci, Tofu al lime e cilantro, Tofu strapazzato, Insalata di cetrioli, Ceviche di salmone, Salmone alla griglia, Pollo e lenticchie, Riso e fagioli, Quinoa e fagioli neri, Farina d'avena salutare, Lasagne di tacchino senza pasta, Pollo teriyaki al forno, Filetti di tacchino, Huevos rancheros di fagioli neri, Cena di fagioli, Salmone all'acero e Insalata di pollo alla griglia e mirtilli spinaci.